Courte routine yoga du matin
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Styles :
- Doux
- Hatha
- Ancrage
- Bienveillance
- Yoga matinal
- DĂ©butant
- Français
Bienfaits :
Niveaux / Langues :
SĂ©ance sur le modĂšle dâun pratapana pour rĂ©veiller le corps et l'Ă©nergie en prenant conscience de sa respiration et de sa colonne vertĂ©brale. L'intention est de mettre le focus sur la colonne vertĂ©brale afin d'ĂȘtre plus attentif Ă sa posture, surtout quand on se baisse, et de poser sa respiration pour sâancrer avec tadasana et faire monter douce...
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(4 avis)
5.0000
CATHERINE S. FR - SANILHAC-SAGRIĂS
Merci Gladys, pour cette courte séance à l'enchainement fluide et doux.
Isabelle O. FR - Souilhe
Merci Glagys pour cette séance agréable pour commencer la journée
Sylvie H. CA - Rimouski
Merci beaucoup! Ăa m'a fait du bien.
Joanne A. CA - Sainte-Marguerite-du-Lac-Masson
Merci Gladys pour cette séance courte et bénéfique !
.jpg "Semer, laisser germer : profiter de lâĂ©tĂ© pour fleurir")
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