Courte routine yoga du matin
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Styles :
- Doux
- Hatha
- Ancrage
- Bienveillance
- Yoga matinal
- Débutant
- Français
Bienfaits :
Niveaux / Langues :
Séance sur le modèle d’un pratapana pour réveiller le corps et l'énergie en prenant conscience de sa respiration et de sa colonne vertébrale. L'intention est de mettre le focus sur la colonne vertébrale afin d'être plus attentif à sa posture, surtout quand on se baisse, et de poser sa respiration pour s’ancrer avec tadasana et faire monter douce...
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(6 avis)
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Norah M. FR - L HAY LES ROSES
Merci beaucoup Gladys pour cette séance très efficace qui m'a fait du bien
Sylvie H. CA - Rimouski
C’est une douce séance qui fait du bien :) Merci beaucoup !
CATHERINE S. FR - SANILHAC-SAGRIÈS
Merci Gladys, pour cette courte séance à l'enchainement fluide et doux.
Isabelle O. FR - Souilhe
Merci Glagys pour cette séance agréable pour commencer la journée
Sylvie H. CA - Rimouski
Merci beaucoup! Ça m'a fait du bien.
Joanne A. CA - Sainte-Marguerite-du-Lac-Masson
Merci Gladys pour cette séance courte et bénéfique !
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