Abdos rigolos

Avec Natasha Arseneault

52min (6 avis)

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Avis des membres

Faire des abdos, ce n’est pas forcément notre activité favorite, n’est-ce pas ? C’est pourquoi cette séance vous propose d’aborder ce travail autrement, avec un brin d’humour et beaucoup de plaisir ! On ira solliciter les muscles profonds du tronc pour stabiliser et renforcer efficacement votre corps. Parfois, ce sera légèrement exigeant, mais toujours bienveillant, en respectant votre rythme. En bonus, ce travail de vos abdominaux aura aussi des bénéfices directs pour la santé de votre dos. Prêt(e)s à découvrir vos « abdos rigolos » ? C’est parti !
Accessoires : une couverture, un ballon TRP™️ Mama ou un coussin

Natasha Arseneault

Benedicta M.

Merci beaucoup, belle séance, j'ai bien travaillé les abdos et j'ai bien rigolé avec vous, vous avez un rire très contagieux.

Natacha A.

Bouger et rire 🤣!! Oui, j'aime beaucoup rire ! Contente que cela vous ait plu 🙏🏻😁

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Mylène S.

Oh merci Natasha de nous amuser en proposant de travailler les abdos ! Le fait que ce soient aussi des exercices nouveaux rajoutent du plaisir. Petit problème dans les cervicales quand on fait le mouvement du bébé qui veut tourner, alors j'ai fait des pauses.

Natacha A.

Bravo de t’avoir respecté ! Je te félicite pour cela 🎉 Merci de ton retour ! J’aime beaucoup les mouvements amusants 😁🙏

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BEATRICE P.

Séance bien distrayante pour travailler les abdominaux. Merci. Une question : quel est l'intérêt d'enlever le tapis pour mettre une couverture ? Belle journée à vous

Natacha A.

Coucou Beatrice, merci de ton retour ! L’intérêt de la couverture, c’est que ça doit glisser pour le mouvement de la laveuse, ce qui est impossible avec un tapis 😉🙏🏻

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COLETTE J.

Merci NATACHA, pour cette belle séance rigolotte mais aussi tonique pour mes abdos. Tu peux te féliciter d'avoir eu cette superbe idée de réaliser ce cours. Colette Martiniquaise résidant en Corse. Bisous