Les 5 tibétains (version courte)
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Styles :
- Viniyoga
- Concentration
- Ănergie
- Ăquilibre
- Pour tous
- Français
Bienfaits :
Niveaux / Langues :
Les cinq tibĂ©tains sont un enchaĂźnement de cinq exercices de yoga qui proviendrait de monastĂšres retirĂ©s de lâHimalaya, popularisĂ© depuis quelques annĂ©es en Occident. Je vous propose de faire cette pratique version Viniyoga. PrĂ©paration, contre-posture, prĂąnĂąyĂąma et mantra sont intĂ©grĂ©s dans cette version courte. Une belle façon de dĂ©buter cette...
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(39 avis)
4.9231
BĂ©atrice B. FR - La Roche Vineuse
Aujourd'hui 5 tibétains version courte, plus accessible pour moi en ce moment. Merci Lili pour cette séance qui me donne de l'énergie pour la journée.
Caroline A. FR - SAINT-DENIS-DE-VAUX
Merci pour cette belle séance
Anne G. FR - COUCHEY
Quelle magnifique découverte, parfois un peu difficile pour moi mais les mantras m'ont aidée.
Merci Lily, j'ai adoré
Stéphanie P. FR - Saint-Maur-des-Fossés
Merci Lily jâai adorĂ© cette sĂ©ance d initiation aux 5 tibĂ©tains respectueuse et tout en douceur. Jâai adorĂ© aussi le mantra qui l accompagnait!
Paola C. FR - Echirolles
Sally L. FR - SASSIS
Gratitude Lily. Douceur et détente. Mise en favoris, je vais revenir souvent. Namasté.
Karine P. CA - Saguenay
Une belle découverte, merci beaucoup
Corinne G. FR - Aniche
Merci Lily⊠Je reviendrai faire cette séance, sans aucun doute⊠Mais je pense qu'il faut d'abord que j'approfondisse ma pratique, je ne pratique que depuis quelques mois et certaines postures sont nouvelles pour moi⊠Namasté.
Lorraine C. CA - Nouvelle
Jâaime beaucoup votre adaptation. Elle mâa fait du bien! Vous ĂȘtes toute en douceur. NamastĂ©
Evelyne M. FR - NICE
Merci beaucoup Lily j'adore et je sens que cela va vite devenir un de mes rituels
Sandra M. ES - El Vendrell
Merci pour ce bel enchainement!
Aurore Y. FR - AliĂšze
Je ne sais plus si jâavais dĂ©jĂ commentĂ©, un grand merci Lily jâaime beaucoup cette sĂ©ance
Annie P. CA - Sherbrooke
Merci beaucoup
Marie-Claire T. CA - SCB
J'adopte et compte en faire une intégration.
Carmen L. CA - Palmarolle
WoW! Belle dĂ©couverte. Ă refaire câest certain.â€ïžâ€ïžâ€ïž
Evelyne B. FR - NIFFER
Merci Lily ! 2Ăšme sĂ©ance ! J'aime beaucoup ! les mouvements, les contre positions et les paroles ! âš
Evelyne B. FR - NIFFER
Merci Lily ⚠cette séance était mieux adaptée à ma condition physique que la version plus longue, à laquelle je passerai un peu plus tard !
CĂ©line F. CA - Trois-RiviĂšres
La sĂ©ance courte est dâavantage pour mes capacitĂ©s. Merci.... super bien expliquĂ©.
Maïté V. FR - LILLE
J'ai découvert cette pratique par l'intermédiaire d'une revue sur le yoga, néanmoins je ne l'avais pas adoptée. Je vais la renouveler avec ton mantra. SUPER
Caroline M. FR - Bordeaux
Merci beaucoup Lily, vous ĂȘtes formidable
Isabelle M. FR - 1
Merci Lily !!! Que c'est bon.... simple, doux et tonique Ă la fois ! Je reviendrai pour bien apprendre cela par coeur et le savourer.
Louise D. CA - Orleans
Humm, superbe séance de fin de journée de travail pour moi. Merci! Je suis réénergisée!
Christine G. FR - Saint Quay Portrieux
Merci pour cette belle adaptation plus accessible.
Jackie F. FR - Paris
Merci beaucoup Lily! Jackie
MichĂšle G. FR - SAINT JUST SAINT RAMBERT
Merci pour cette version courte trÚs agréable Lily. Namasté
Marjorie D. FR - ORSAY
Merci beaucoup Lily, j'adore cette séance
Denise B. FR - Varennes vauzelles
Belle ,ingénieuse et douce interprétation de ce rituel tibétain que je connaissais mais ne pratiquais plus à cause de douleurs dans les lombaires et poignets ,merci et gratitude à vous Lily !
Marie claire J. FR - angers
J'avais une boule au ventre, elle a disparu. Merci la joie est revenue
Marie.Josée O. CA - St-Augustin de Desmaures
Belle découverte pour moi :) A refaire:)
BEATRICE P. FR - velizy
Merci Lily, trÚs belle découverte, à refaire.
Patricia E. BE - Namur
Merci pour cette pratique rituelle. Un peu d'inco mais douleurs pour moi aujourd'hui dans le bas du dos mais j'ai ajusté ou visualisé les postures.
Danie L. FR - Nancy
Merci beaucoup Lily, câest une dĂ©couverte trĂšs agrĂ©able pour moi. Je vais continuer pour intĂ©grer lâenchaĂźnement
Isabelle S. FR - Savenay
Merci beaucoup Lily, ca fait longtemps que je voulais les decouvrir
Messerdache N. FR -
Quelle belle découverte pour moi! Namasté
Annick B. FR - Montluçon
Merci LILY. Je retrouve avec plaisir cette variante des 5 tibétains, juste un inconfort avec la respiration Ujjayi que je ne maitrise pas vraiment.
Magaly C. FR - Canteleu
Merci beaucoup pour cette belle séance, je connaissais de nom l'enchaßnement mais je ne l'avais jamais pratiqué. Namasté
Maryse L. FR - Sanary
Merci Lily. J'ai pratiqué longtemps le 5 tibétains que j'adorai et intensivement, mais j'ai fini par avoir des douleurs dans les poignets et les épaules avec la table à l'envers .votre méthode est plus adaptée et plus douce .Namaste
Doris B. CA - Laval
Bonjour Lily, Heureuse de vous retrouver pour des capsules de yoga cette fois. Je connais les 5 tibĂ©tains et votre version Viniyoga fantastique. Vous mâinspirez Ă©normĂ©ment. Merci !
Sophie S. FR - Preignan
Merci Lily. J'avais souvent entendu parler des 5 tibétains. J'aime beaucoup votre présentation et votre approche douce des postures. J'ai hùte de découvrir la version longue....
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