Natasha Arseneault

Laissez le yoga être votre ancre dans les tempêtes de la vie.

Sa biographie

Je suis Natasha Arseneault, cinquante-quatre ans, infirmière depuis trente-quatre ans.
La santé est au cœur de ma vie. Le yoga est dans ma vie depuis plus de 15 ans. Cela m’a permis de développer ma force physique, gérer mon stress et cesser certaines souffrances dans ma vie.
Professeure, Hatha-yoga 200 h par Diva-Yoga.
Spécialisée en anatomie et biomécanique, formation Yoga Tune-up et Body f(x) 250 h.
Professeur de yoga, bandes de résistance élastique.
Spécialisée en gestion du stress (j’utilise des outils variés chaque jour dans ma vie)
Coach nutrition et psycho-neuro nutrition.
J'ai participé au programme ventre d'or, en m’occupant du volet nutrition.
La santé des femmes me tient à cœur !
Passionnée de nutrition, particulièrement pour femmes en ménopause ! Je souhaite leur communiquer l’importance d’une alimentation adaptée afin d’être en énergie.
J'enseigne le yoga depuis 2017. Mon yoga est un mélange Hatha-yoga, de body f(x), de yoga-balles et de yoga avec bandes de résistances élastiques.
Je suis cocréatrice de Yoga Sphères, avec mon amie Hélène Garcia !
On y retrouve mobilité, renforcement musculaire, yoga-balles, relaxation, respiration, afin de contribuer à la réparation du corps, de l'âme et de l'esprit.
J’utilise les balles thérapeutiques, les blocs, les bandes élastiques, sangle, couverture.
Mes cours sont tous niveaux.
Mon enseignement est axé sur la forme physique et ses bienfaits sur toutes les autres sphères de l'être.
Je donne des cours en présentiel dans ma localité !
Vous pouvez me retrouver avec Hélène Garcia, chirurgienne-dentiste et professeure de yoga, sur les réseaux sociaux ainsi que sur notre site internet.
Merci de me suivre et de pratiquer avec moi !
Namasté