Améliorer son équilibre pour cultiver force et stabilité
4.9074Cette sĂ©ance est axĂ©e sur l’amĂ©lioration de l’Ă©quilibre du corps, mais Ă©galement sur celui de l’esprit. Les postures d’Ă©quilibre dans cette sĂ©ance aident au renforcement des muscles du bas du corps et Ă celui du systĂšme nerveux. Elles favorisent ainsi l’enracinement. AmĂ©liorer l’Ă©quilibre apprend Ă cultiver la concentration et la stabilitĂ©, mais surtout Ă se ressaisir et se relever lorsque nous tombons. Les bienfaits physiques : renforcement des muscles des jambes et des articulations des chevilles et des genoux, augmentation de la souplesse des hanches, renforcement du systĂšme nerveux. Les bienfaits psychologiques : favorise l’enracinement, dĂ©veloppe la concentration.
Anne G. FR - COUCHEY
Magnifique séance pour le corps et l'esprit. Merci infiniment Aline !
Aline R. FR - Saint-Pierre
Avec joie, Anne đ Merci pour ce beau partage đđđŒđ
Sylvie B. CA - Montréal
Mon équilibre s'améliore d'une séance à l'autre. Beau défi pour moi sur les orteils !
Aline R. FR - Saint-Pierre
Câest superbe ! đ Merci pour ce partage, Sylvie đž Au plaisir de vous retrouver pour une autre pratique đđŒđ§ââïž
Paola C. FR - Echirolles
Merci beaucoup Aline pour cette belle sĂ©ance đŠđđ
Aline R. FR - Saint-Pierre
Avec plaisir, Paola đž Merci d'avoir choisi mon accompagnement pour ta pratique â€ïž NamastĂ© đđŒđ§ââïž
Sylvie D. FR - SolliĂšs pont
TRES BELLE SEANCE. MERCI
Aline R. FR - Saint-Pierre
đ Merci d'avoir pris le temps du partage, Sylvie â€ïž Et le plaisir est pour moi đđŒđ§ââïžđž
Judy S. CA - Saint-JĂ©rĂŽme
Merci Aline pour cette belle sĂ©ance đž Celle-ci mâa permis de retrouver mon Ă©quilibre et ma force toute en douceur đ. Namaste đ
Aline R. FR - Saint-Pierre
Fantastique đ Merci d'avoir pris le temps de me partager tes ressentis, Judy đ Merveilleuse journĂ©e Ă toi ! Namaste đđŒđđđ
Louise C. CA - Saint-Joseph-de-Kamouraska
Quelle séance intéressante. Toujours en douceur avec toi, Aline, avec cette force et équilibre, en effet! Wow! Merci
Aline R. FR - Saint-Pierre
Avec grand plaisir, Louise đ Heureuse que cette sĂ©ance captivante ait alliĂ© douceur, force et Ă©quilibre. Merci pour ce partage enthousiaste đ NamastĂ© đđŒâšâšâš
Chantal A. BE - Namur
Un grand merci pour cette séance pleine de bienveillance .
Aline R. FR - Saint-Pierre
Avec grand plaisir, Chantal đ c'est toujours avec joie ! Merci pour ce beau retour đ NamastĂ© đđŒđșđșđș
Sally L. FR - SASSIS
Merci Aline, magnifique séance. Namasté
Aline R. FR - Saint-Pierre
Avec plaisir, Sally đ Heureuse que cette sĂ©ance ait Ă©tĂ© si inspirante. Merci pour ce retour đ NamastĂ© đđŒâšâšâš
Françoise S. FR - Paris
TrĂšs belle sĂ©ance avec une prĂ©paration efficace aux postures dâĂ©quilibre ! Merci Aline . Je vais essayer de mettre cette sĂ©ance dans ma routine !
Aline R. FR - Saint-Pierre
Avec plaisir, Françoise đ Ravie que cette sĂ©ance axĂ©e sur les postures dâĂ©quilibre soit idĂ©ale pour intĂ©grer Ă la routine. Merci pour ce beau retour đ NamastĂ© đđŒđșđșđș
Gabrielle F. CA - Montréal
Merci Aline, depuis toujours jâai de la difficultĂ© avec
Aline R. FR - Saint-Pierre
Avec plaisir, Gabrielle đ Ravie de pouvoir tâaccompagner sur ce chemin. Merci pour ce partage đ NamastĂ© đđŒâšâšâš
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Une sĂ©quence bienvenue. Beaucoup de deseq ce soir, je laisse faire. ââïžââïž
Aline R. FR - Saint-Pierre
Avec plaisir, VĂ©ronique đ Heureuse que cette sĂ©quence ait Ă©tĂ© la bienvenue pour accompagner ce moment. Merci pour ce partage đ NamastĂ© đđŒđșđșđș
MichĂšle G. FR - SAINT JUST SAINT RAMBERT
Merci Aline belle séance dans la bienveillance et le respect du corps
Aline R. FR - Saint-Pierre
Avec plaisir, MichĂšle đ Heureuse que cette sĂ©ance empreinte de bienveillance et de respect du corps ait Ă©tĂ© apprĂ©ciĂ©e. Merci pour ce beau retour đ NamastĂ© đđŒâšâšâš
VĂ©ronique S. BE - Aywaille
Merci Aline . Toujours un plaisir de te retrouver et ce calme à chaque fois retrouvé
Aline R. FR - Saint-Pierre
Avec plaisir, VĂ©ronique đ Heureuse que chaque sĂ©ance apporte ce plaisir et cette sĂ©rĂ©nitĂ© retrouvĂ©e. Merci pour ce beau partage đ NamastĂ© đđŒđșđșđș
Stéphanie H. BE - Seneffe
Belle occasion d'expérimenter son équilibre de différentes façons, apaisant et instructif à la fois, merci Aline ! Namaste
Aline R. FR - Saint-Pierre
Avec plaisir, StĂ©phanie đ Ravie que cette sĂ©ance ait permis d'explorer lâĂ©quilibre de maniĂšre enrichissante et apaisante. Merci pour ce partage đ NamastĂ© đđŒâšâšâš
Sylvie C. FR - Saint Paul trois chĂąteaux
Merci pour cette belle séance, Namasté
Aline R. FR - Saint-Pierre
Avec plaisir, Sylvie đ Heureuse que cette sĂ©ance ait Ă©tĂ© apprĂ©ciĂ©e. Merci pour ce beau retour đ NamastĂ© đđŒđșđșđș
CĂ©line M. CA - Gatineau
L'équilibre, que j'avais besoins de le travailler. Merci pour cette magnifique séance! Namaste!
Aline R. FR - Saint-Pierre
Avec plaisir, CĂ©line đ Heureuse que cette sĂ©ance ait aidĂ© Ă travailler lâĂ©quilibre de maniĂšre inspirante. Merci pour ce retour đ NamastĂ© đđŒâšâšâš
VĂ©ronique S. BE - Aywaille
Moi, je me sens complÚtement détendue, aucune pensée, un grand calme intérieur. Merci Aline
Florence R. FR - ECHIROLLES
Merci Aline, c'Ă©tait juste parfait!
Evelyne D. FR - Sarcelles
Aline merci jâai aimĂ© cette sĂ©ance,elle sort de ce que lâon peut pratiquer et travailler son Ă©quilibre est essentiel
Chantal S. CH - Estavayer-le-Lac
L'intégration, quels bienfaits ! Merci
Bruno C. FR - Creteil
J'ai beaucoup aimé cette séance Aline. Merci.
Chantale P. CA - Québec
TrÚs belle séance, douce sensation, merci Aline!
Mariette E. FR - Saulnes
Namaste Aline!
Sylvie R. FR - Clichy
Merci Aline pour cette belle séance douce et équilibrante
Isabelle S. FR - Savenay
Merci Aline pour cette douce séance, une grande sensation de paix à la fin de la séance
Catherine B. LI - Triesenberg
Merci Aline pour cette superbe séance toute en douceur et dans la bonne humeur! Magnifique sensation de stabilité entre élongation et ancrage. J'ai vraiment savouré la relaxation finale.
Chantal H. FR - Beaufort en Vallée
SĂ©ance trĂšs bien pour moi. Merci
Paola C. FR - Echirolles
Merci Aline pour cette magnifique séance
Chantal A. BE - Namur
Merci Aline. Je vais poursuivre avec cette sĂ©ance mon acquisition de l'Ă©quilibre. Magnifique sĂ©ance en tous points. Peut ĂȘtre quelques autres suggestions de variantes pour Ă©tirer la jambe? Pas toujours Ă©vident de garder la jambe tendue sans sangle par exemple? Cependant dĂ©jĂ formidable sĂ©ance.
Aline R. FR - Saint-Pierre
Avec plaisir, Chantal ! Et ouiii bien entendu, ne pas hésiter à adapter L'usage de la sangle est aussi parfait pour aider à garder la jambe tendue et mieux ressentir les bienfaits de l'étirement ! Merci pour ce beau partage Namaste
Brigitte H. FR - VILLERS
Belle sĂ©ance oĂč je me suis sentie bien guidĂ©e .Y'a du boulot chez moi encore , les genoux tremblottent mais tiennent !A refaire donc pour moi donc :)
GĂ©vo M. FR - LOOS
Merci Aline. PremiÚre séance du studio aprÚs le Défi yoga Live, aprÚs l'harmonisation des 7chakras.... C'est merveilleux
Chantal S. CH - Estavayer-le-Lac
Merci Aline, comme toujours un vrai plaisir de suivre tes séances dans la douceur. Merci pour cette intégration si douce qui m'a fait beaucoup de bien.
Celine D. FR - Lapeyrouse-Fossat
Merci, cette séance sonne juste à mon coeur.
Sylvie L. FR - Toulon
Merci Aline c'est toujours tellement agrĂ©able avec toi et toujours dans la douceur mĂȘme dans l'effort merci merci...surtout pour ma part les postures d'Ă©quilibres sont un vrai dĂ©fi...que j'ai relevĂ© donc fiĂšre de moi
Anne S. FR - Clermont-Ferrand
Je me suis fait violence aujourdâhui et je ne le regrette pas : cette sĂ©ance a stabilisĂ© mes pensĂ©es et tonifiĂ© mon corps
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci Aline pour cette belle sĂ©ance! JâĂ©tais dans un passage Ă vide face au yoga. Cela me redonne le goĂ»t.â€ïžââ€ïž
Judy S. CA - Saint-JĂ©rĂŽme
Merci Aline pour cette superbe sĂ©ance . Jâadore ta voix douce et tes explications sur les bienfaits des postures. Je me sens en paix avec moi-mĂȘme et prĂȘte pour une magnifique journĂ©e âïž Namaste
Severine L. FR - Villerest
Super
Chantal D. FR - Larra
A tel point que lâon perçoit les ressentis et surtout le lien entre le physique et le mental.
Chantal D. FR - Larra
Jâadore ce cours, les explications sont trĂšs claires.
GĂ©raldine B. FR - Flaviac
Merci Aline ! Superbe sĂ©ance avec lâĂ©quilibre. Une belle Ă©nergie circule, on renforce ses jambes,et on sent un bel ancrage! La journĂ©e peut commencer !!!
Miya I. CH - Epalinges
Merci Aline, parfait pour moi en cette période.
Sonia Q. FR - Portes Les Valence
Merci infiniment Aline pour cette sĂ©ance qui me donne la sensation dâune force intĂ©rieure et un Ă©quilibre existant !
Marie-Claire T. CA - SCB
Aussi la dĂ©tente Ă©tait amenĂ©e de maniĂšre lente, le vocabulaire renouvelĂ© m'a fait du bien. Le rythme Ă©tait dĂ©posĂ©, c'est ce que je souhaitais. Je la referai.ââïž
Marie-Claire T. CA - SCB
10â chĂšre Aline, cette sĂ©ance dĂ©fi pour moi,m'a dĂ©coincer la sciatique droite, SURPRENANT pour moi et qu'elle joie.
Orélie P. FR - Albi
Namaste Aline pour cette délicieuse séance qui allie la douceur à la force !!! J'ai adoré ell est désormais dans me favoris à pratiquer encore et encore pour favoriser la stabilité et l'équilibre
Marie R. FR - Riorges
Merci Aline pour cette belle séance
Catherine F. FR - Tassin-la-Demi-Lune
Merci Aline, superbe séance, j'apprécie et je referai.
Alexandra S. CH - Billens
C'Ă©tait extraordinaire ! J'ai ressent Ă la fois ce sentiment d'Ă©quilibre, de force et l'ouverture vers un lĂącher prise tout en confort ! Merci Aline pour ce moment ! Namaste
Magaly C. FR - Canteleu
Merci Aline, trÚs belle séance avec des postures trÚs intéressantes sur l'équilibre et la force :) J'ai beaucoup apprécié cette séance ! A refaire :) Namasté
Clarisse B. FR - Strasbourg
Merci Aline pour cette trÚs belle séance
Laurence L. FR - MONTGAILHARD
Moi qui ai un bruxisme autant dire que la dĂ©tente de la tĂȘte est un dĂ©fi ... on fera mieux demain !
Aline R. FR - Saint-Pierre
ChÚre Laurence, bravo d'avoir relevé le défi Et oui, demain sera différent et certainement mieux. Merci beaucoup pour ce partage qui me touche. Namaste
Louisette G. CA - Cote St Luc
Beaucoup aimé
HĂ©lĂšne R. FR - BENODET
Superbe pratique. Merci Aline
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