Chandra Namaskar : Rencontre avec son corps physique et son corps spirituel
5.0000« S'aligner et sâapaiser pour se prĂ©parer Ă une belle nuit de sommeil rĂ©parateur Dans ce cours aux postures harmonieusement choisies, â Tonifiez les muscles des jambes et des abdominaux⊠â Renforcez les chevilles. â Favorisez lâalignement des 5 koshas â Augmentez la mĂ©morisation avec toutes les postures Ă connaitre et leur enchainement â Assouplissement gĂ©nĂ©ral du corps â Travail sur lâĂ©quilibre postural â Diminuer votre feu intĂ©rieur et augmenter le yin â EntraĂźnement et synchronisation dâune respiration consciente â Augmentez la luciditĂ© (observer sans jugement) â DĂ©veloppez la spiritualitĂ© en pratiquant en toute dĂ©votion, la connexion avec le moment prĂ©sent ainsi que la paix intĂ©rieureâŠ
Sylvie C. CA - yamaska
Merci GĂ©raldine pour cette superbe sĂ©ance Ă la lune..đč
.jpg "DĂ©tendre le cou et les Ă©paules")
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