Les 5 tibétains (version courte)
Vintage
4.9231Les cinq tibétains sont un enchaînement de cinq exercices de yoga qui proviendrait de monastères retirés de l’Himalaya, popularisé depuis quelques années en Occident. Je vous propose de faire cette pratique version Viniyoga. Préparation, contre-posture, prânâyâma et mantra sont intégrés dans cette version courte. Une belle façon de débuter cette pratique. Accessoire : tapis de yoga
Béatrice B. FR - La Roche Vineuse
Aujourd'hui 5 tibétains version courte, plus accessible pour moi en ce moment. Merci Lili pour cette séance qui me donne de l'énergie pour la journée.
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides
Tant mieux Caroline. Lily xxx
Caroline A. FR - SAINT-DENIS-DE-VAUX
Merci pour cette belle séance
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides
Avec plaisir Caroline. Lily xxx
Anne G. FR - COUCHEY
Quelle magnifique découverte, parfois un peu difficile pour moi mais les mantras m'ont aidée. Merci Lily, j'ai adoré
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides
Merci Anne. Lily xxx
Stéphanie P. FR - Saint-Maur-des-Fossés
Merci Lily j’ai adoré cette séance d initiation aux 5 tibétains respectueuse et tout en douceur. J’ai adoré aussi le mantra qui l accompagnait!
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides
Merci Stéphanie pour ton gentil commentaire. Lily xxx
Paola C. FR - Echirolles
Sally L. FR - SASSIS
Gratitude Lily. Douceur et détente. Mise en favoris, je vais revenir souvent. Namasté.
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides
J'en suis ravie Sally. Lily xxx
Karine P. CA - Saguenay
Une belle découverte, merci beaucoup
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides
Avec plaisir Karine. Lily xxx
Corinne G. FR - Aniche
Merci Lily… Je reviendrai faire cette séance, sans aucun doute… Mais je pense qu'il faut d'abord que j'approfondisse ma pratique, je ne pratique que depuis quelques mois et certaines postures sont nouvelles pour moi… Namasté.
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides
Oui Corinne, cela demande un peu de pratique. Ne jamais se nuire, ne jamais se blesser.. Lily xxx
Lorraine C. CA - Nouvelle
J’aime beaucoup votre adaptation. Elle m’a fait du bien! Vous êtes toute en douceur. Namasté
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides
Merci Lorraine pour votre gentil commentaire. Lily xxx
Evelyne M. FR - NICE
Merci beaucoup Lily j'adore et je sens que cela va vite devenir un de mes rituels
Sandra M. ES - El Vendrell
Merci pour ce bel enchainement!
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides
Avec grand plaisir Sandra. Lily xxx
Aurore Y. FR - Alièze
Je ne sais plus si j’avais déjà commenté, un grand merci Lily j’aime beaucoup cette séance
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides
Avec plaisir Aurore. Lily xxx
Annie P. CA - Sherbrooke
Merci beaucoup
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides
Avec plaisirAnnie.Lily xxx
Marie-Claire T. CA - SCB
J'adopte et compte en faire une intégration.
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides
Superbonnepratique. .Lily xxx
Carmen L. CA - Palmarolle
WoW! Belle découverte. À refaire c’est certain.❤️❤️❤️
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides
Bonne pratique de renforcement Carmen.Lily xxx
Evelyne B. FR - NIFFER
Merci Lily ! 2ème séance ! J'aime beaucoup ! les mouvements, les contre positions et les paroles ! ✨
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides
Merci Evelyne.Lily xxx
Evelyne B. FR - NIFFER
Merci Lily ✨ cette séance était mieux adaptée à ma condition physique que la version plus longue, à laquelle je passerai un peu plus tard !
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides
Oui pas mal plus simple que la version longue. Lily xxx
Céline F. CA - Trois-Rivières
La séance courte est d’avantage pour mes capacités. Merci.... super bien expliqué.
Aline R. RE - Saint-Pierre
❤️
Maïté V. FR - LILLE
J'ai découvert cette pratique par l'intermédiaire d'une revue sur le yoga, néanmoins je ne l'avais pas adoptée. Je vais la renouveler avec ton mantra. SUPER
Aline R. RE - Saint-Pierre
Superbe ! Belle exploration et belle pratique à vous Maïté
Caroline M. FR - Bordeaux
Merci beaucoup Lily, vous êtes formidable
Aline R. RE - Saint-Pierre
Isabelle M. FR - 1
Merci Lily !!! Que c'est bon.... simple, doux et tonique à la fois ! Je reviendrai pour bien apprendre cela par coeur et le savourer.
Louise D. CA - Orleans
Humm, superbe séance de fin de journée de travail pour moi. Merci! Je suis réénergisée!
Christine G. FR - Saint Quay Portrieux
Merci pour cette belle adaptation plus accessible.
Jackie F. FR - Paris
Merci beaucoup Lily! Jackie
Michèle G. FR - SAINT JUST SAINT RAMBERT
Merci pour cette version courte très agréable Lily. Namasté
Marjorie D. FR - ORSAY
Merci beaucoup Lily, j'adore cette séance
Denise B. FR - Varennes vauzelles
Belle ,ingénieuse et douce interprétation de ce rituel tibétain que je connaissais mais ne pratiquais plus à cause de douleurs dans les lombaires et poignets ,merci et gratitude à vous Lily !
Aline R. RE - Saint-Pierre
Bonjour Denise, nous sommes ravies que cette version proposée par Lily vous convienne et vous plaise. Belle continuation dans la pratique, et merci pour votre partage. Namasté
Marie claire J. FR - angers
J'avais une boule au ventre, elle a disparu. Merci la joie est revenue
Marie.Josée O. CA -
Belle découverte pour moi :) A refaire:)
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides
J'en suis ravie Marie Josée. Lily xxx
BEATRICE B. FR -
Merci Lily, très belle découverte, à refaire.
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides
J'en suis ravie. Lily xxx
Patricia E. BE - Namur
Merci pour cette pratique rituelle. Un peu d'inco mais douleurs pour moi aujourd'hui dans le bas du dos mais j'ai ajusté ou visualisé les postures.
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides
Très bonne idée d'ajuster et même parfois de visualiser les mouvements. Lily xxx
Danie L. FR - Nancy
Merci beaucoup Lily, c’est une découverte très agréable pour moi. Je vais continuer pour intégrer l’enchaînement
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides
Avec grand plaisir Danie. Bonne pratique. Lily xxx
Isabelle S. FR - Savenay
Merci beaucoup Lily, ca fait longtemps que je voulais les decouvrir
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides
Un grand plaisir Isabelle. Lily xxx
Messerdache N. FR -
Quelle belle découverte pour moi! Namasté
Aline R. RE - Saint-Pierre
C'est superbe, Nadia Merci pour votre témoignage et pour Lily Namasté
Annick B. FR - Montluçon
Merci LILY. Je retrouve avec plaisir cette variante des 5 tibétains, juste un inconfort avec la respiration Ujjayi que je ne maitrise pas vraiment.
Aline R. RE - Saint-Pierre
C'est un plaisir, Annick ❤️ Merci pour votre témoignage et pour Lily Pour la respiration Ujjayi, vous pouvez vous faire accompagner par Elisabeth Carpentier dans la série du Studio "Respirer" au 1.5 Respirer le calme. Je vous souhaite une belle pratique Namasté
Magaly C. FR - Canteleu
Merci beaucoup pour cette belle séance, je connaissais de nom l'enchaînement mais je ne l'avais jamais pratiqué. Namasté
Aline R. RE - Saint-Pierre
C'est un plaisir, Magaly ❤️ Merci pour votre témoignage et pour Lily Namasté
Maryse L. FR - Sanary
Merci Lily. J'ai pratiqué longtemps le 5 tibétains que j'adorai et intensivement, mais j'ai fini par avoir des douleurs dans les poignets et les épaules avec la table à l'envers .votre méthode est plus adaptée et plus douce .Namaste
Aline R. RE - Saint-Pierre
C'est un plaisir, Maryse❤️ Merci pour votre témoignage et pour Lily Namasté
Doris B. CA - Laval
Bonjour Lily, Heureuse de vous retrouver pour des capsules de yoga cette fois. Je connais les 5 tibétains et votre version Viniyoga fantastique. Vous m’inspirez énormément. Merci !
Aline R. RE - Saint-Pierre
Bonjour Doris, le plaisir est pour nous Merci pour ce joli témoignage. Namasté
Sophie S. FR - Preignan
Merci Lily. J'avais souvent entendu parler des 5 tibétains. J'aime beaucoup votre présentation et votre approche douce des postures. J'ai hâte de découvrir la version longue....
Aline R. RE - Saint-Pierre
Le plaisir est pour nous, Sophie Nous sommes ravies de cette découverte. Et belle exploration pour la suite Merci pour votre partage. Namasté
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