Réveil douceur libératrice
5.0000Pour sortir des raideurs matinales lorsque l’on est fibromyalgique, nous avons besoin d’un réveil musculaire et articulaire doux et libérateur ! Rien de mieux que ces Pawanamuktasana pour « libérer les vents », c'est-à-dire les toxines accumulées de la nuit, et activer le corps tout en douceur ! Cela permet d'aborder la journée avec une nouvelle perception de son corps, SANS les raideurs/douleurs/ inflammations…. Cette séance de yoga matinal est adaptée et à votre portée ! Vous vous réconcilierez avec votre corps et dynamiserez votre moral !
CHANTAL C. FR - CLUNY
Merci Sandrine pour cette séance de réveil tout en douceur . Parfaitement adaptée à ma situation , en présence de douleurs chroniques . Je vais l’adapter à ma routine ! Namasté!
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