Sandrine Entraygues

Cheminer vers Soi avec le Yoga, c’est se retrouver enfin, authentique & libre.

Sa biographie

Mon Chemin vers le Yoga ?

Je parlerais d’un AVANT et d’un APRÈS... Le yoga a été étape vers une véritable Transformation, tant dans mon enseignement, sur la scène (mon métier), que dans ma vie personnelle. Aujourd’hui, je souhaite transmettre un YOGA BIENVEILLANT, SÉCURITAIRE et ADAPTÉ à chaque étape de sa vie...

En tant que danseuse-chorégraphe, chanteuse, musicienne compositrice, créativité et performance sont longtemps restées le centre de ces expériences de vie qui façonnent...

Parallèlement, enseignante de danses pendant plus de 20 ans, puis éducatrice sport santé tout public (pilâtes, fitness, gym holistique), le yoga avait une place secondaire, malgré que je l’avais découvert vers 16 ans et que je l’incluais dans les débuts ou fins de cours.

APRES toutes ces années intenses, mon corps a flanché d’un coup...

« Si tu écoutes ton corps lorsqu’il chuchote, tu n’auras pas à l’entendre crier » (Sagesse Tibétaine)

A l’époque, le mental dirigeait... dualité intérieure... La Petite Voix intérieure, elle, chuchotait ... en quête de Spiritualité, d’évolution (formations de relaxologue - Langage Emotionnel -, réflexologie plantaire...), art thérapie, pleine conscience, méditation...... aujourd’hui yogathérapie, ayurveda, mudra, mantra... Une mine d’or d’inestimables « pépites » de transformations profondes, vers un enseignement authentique : BIENVEILLANCE, RESPECT, SÉCURITÉ.

Je reste néanmoins cette éternelle « écolière de la Vie », aimant accompagner (en individuel/collectif) vers cette transformation... respectant vos attentes, capacités, émotions, âge et étapes de vie....

Atteinte aujourd’hui de maladie génétique et auto immune, il m’est à cœur d’explorer un regard différent et aimant envers un corps diminué, douloureux... avec une approche santé, douce, attentive, libératrice, restauratrice.

Gandhi m’accompagne donc chaque jour: « Prends soin de ton corps pour que ton Âme ait envie d’y rester » :

S’installer dans l’INSTANT PRESENT (ancrée dans l’équilibre)...

Nourrir cet Être multidimensionnel et ses 5 Kosha (corps physique, mental, émotionnel, énergétique, spirituel)...

Une invitation à cheminer vers cette « Co-Nais-Sens » de Soi à travers un Yoga dans la Conscience, l’Unité et la Paix du Cœur...