Revitaliser son corps en 10 minutes
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4.5000Pour trouver vitalitĂ© et Ă©nergie, si on la pratique le matin au lever du lit ou si elle est pratiquĂ©e dans la journĂ©e, surtout si vous ĂȘtes restĂ© longtemps assis au travail. Les bienfaits physiques : rĂ©veiller les muscles endormis des jambes, du dos, des hanches, du haut du corps (Ă©paules, bras, torse, abdominaux), rĂ©duire la fatigue. Les bienfaits psychologiques : calmer le systĂšme nerveux, dĂ©velopper la concentration, dĂ©velopper lâardeur, trouver un Ă©quilibre entre lâeffort et le lĂącher prise. MatĂ©riel : un tapis de yoga.
Chantale P. CA - Québec
Encore un wow ! J'adore toujours cette séance merci douce Aline.
Aline R. FR - Saint-Pierre
ChĂšre Chantale, merci pour ton partage ! Je suis ravie de lire que cette pratique t'est toujours aussi bĂ©nĂ©fique đBelles journĂ©es Ă toi â€ïžđđŒđ·
Anne G. FR - COUCHEY
J'adore cette sĂ©ance mais je la connais depuis l'Ă©poque oĂč les sĂ©ances Ă©taient gratuites, dommage qu'il n'y ait pas de renouvellement ...
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Anne, Merci d'avoir pris le temps de partager tes ressentis et pour cette observation que je comprends tout Ă fait. Je ne pourrais pas encore te dire le moment exact, mais de nouveaux cours arriveront sur la plateforme dans quelque temps. Et cela, des diffĂ©rentes profs du Studio. NamastĂ© đđŒđđđ
Caroline P. FR - Roissy en Brie
Court et dynamisant, parfait đ
Aline R. FR - Saint-Pierre
Merci d'avoir pris le temps de partager tes ressentis, Caroline đ Mon cĆur est ravi de lire que la sĂ©ance est parfaite pour toi ! NamastĂ© đđŒđ§ââïžđž
JULIE D. FR - MEZIDON VALLEE D'AUGE
Merci Aline pour la séance. Un peu trop dynamique pour moi mais les bienfaits sont là . Je recommencerai avec une version plus lente. Belle journée. Namasté Julie
Aline R. FR - Saint-Pierre
Avec plaisir đ et merci pour ce retour et ce partage de ressentis, Julie ! Ouiii, sentez-vous libre d'adapter Ă votre rythme, d'autant que sur la vidĂ©o, vous avez l'option de ralentir la vitesse dans les paramĂštres đ En tout cas, mon cĆur est ravi de lire que les bienfaits escomptĂ©s se sont prĂ©sentĂ©s Ă l'issue de votre pratique. NamastĂ© đđŒđŒđŒđŒ
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