S'Ă©tirer : 10 minutes de pause au bureau
5.0000Prenez dix minutes pour vous Ă©tirer pendant votre temps de pause au bureau. Sans nĂ©cessitĂ© dâavoir un tapis, lâintĂ©gralitĂ© de la sĂ©ance se fait en position debout. Les bienfaits sont les suivants : calme le systĂšme nerveux, dĂ©veloppe la concentration et amĂ©liore lâendurance.
Sabine B. FR - Ruan
Merci Aline pour cette courte séance efficace, namasté
Marie.Josée O. CA - St-Augustin de Desmaures
C'est parfait Merci
Paola C. FR - Echirolles
Merci Aline pour ce moment de détente
Marteau E. FR - LES CABANNES
TrÚs soulagant cette séance aprÚs la journée, comme le corps retrouve son équilibre GRAND MERCI!
Catherine F. FR - Tassin-la-Demi-Lune
Merci Aline, je referai souvent !
PASCALE B. FR - PODENSAC
Belle pause au travail ! Incroyablement bien aprÚs ! une question ? lors de la rotation des jambes pour travail des hanches, je ressents les étirements sur la jambe d'appuie ? Pourquoi ? Namasté
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Pascale, merci pour ce partage de ressentis ! Sur la jambe d'appui, ce serait plutĂŽt une sensation de renforcement que l'on devrait avoir. A creuser avec votre prof de yoga si vous en avez un en prĂ©sentiel ? Bonne continuation dans la pratique âïž
Marie-Claire T. CA - SCB
J'adore
Marie-Claire T. CA - SCB
â„ïžâ„ïžâ„ïž
Marie-Claire T. CA - SCB
Merci Aline
Marie-Claire T. CA - SCB
Ăa rĂ©veille!
Christell B. FR - Castries
Merci Aline court mais efficace!
Marie-Claire T. CA - SCB
Super!
Marie-Claire T. CA - SCB
Mer i Aline, surprenant !!
GeneviĂšve B. FR - Escalquens
Merci pour cette séance apaisante et tonique à la fois
Francine D. CA - Baie-Saint-Paul
Courte séance et pourtant bien efficace. Merci Aline. Namasté!
Sabrina V. FR - CHATEAUGIRON
Merci Aline. Un vrai bonheur je n'ai pas cessĂ© de bĂąiller. PrĂȘte pour retourner devant mon Ă©cran.
Magaly C. FR - Canteleu
TrÚs belle courte séance ! Merci Aline ! Namasté
Catherine F. FR - Tassin-la-Demi-Lune
Merci Aline, j'ai apprécié cette courte séance.
Carine S. FR - Lipsheim
TrÚs bonne petite séance
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Merci Aline! Je mets cette seéance dans ma "routine"! C'est génial! Namasté
VĂ©ronique S. BE - Aywaille
Merci Aline
Catherine B. LI - Triesenberg
Dix minutes qui valent de l'or ;-) ! Merci Aline pour cette séance trÚs agréable et hautement efficace Namasté
Corinne G. FR - Aniche
Pas trop de temps aujourd'hui et c'était un moment délicieux ...Merci Aline. NAMASTE.
Carmen L. CA - Palmarolle
LâĂ©quilibre Ă©tait difficile aujourdâhui mais belle sĂ©ance Ă refaire! Merci Aline!
Marguerite L. CA - LĂ©vis
Namasté
CĂ©line L. FR - TORCY
Séance de détente efficace qui peut facilement s'intégrer dans une journée de travail. Merci beaucoup.
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