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Yoga thérapeutique - Hypertension et Anti-stress

Avec Maryse Lehoux

49min (22 avis)

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Avis des membres

Dans cette séance Yoga thérapeutique Anti-stress appropriée pour les personnes ayant de l'hypertension, vous pratiquez des postures pour augmenter votre souplesse, calmer votre système nerveux et apaiser votre esprit. Vous explorez aussi des postures debout pour apprendre à votre système nerveux à rester calme même lorsque vous êtes dans l'activité.

Maryse Lehoux

Evelyne D.

Merci Maryse pour ce moment qui calme l’esprit et le corps 🙏🏻😍

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Maryline Q.

Oh j'ai retrouvé cette séance ! à l'ancienne certes ! 😆 Tellement agréable pour le soir et avec Maryse, un régal 🫶

Maryse L.

Oh, merci pour ton adorable commentaire! 🥰 Ça fait chaud au cœur de savoir que cette séance "à l'ancienne" te plaît toujours autant!🫶✨

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Corinne M.

Pratique intéressante mais il y a un décalage entre la pratique et les commentaires. De petites erreurs également à corriger sur une posture dans laquelle on demande de prendre un bloc alors qu'i n'y en a pas besoin. Enfin, en yogathérapie on commence normalement par le côté gauche, pourquoi le faire ici par le côté droit.

Maryse L.

Je te remercie d'avoir signalé le décalage, l'équipe va rapidement faire le nécessaire pour l'ajustement. Pour le dieu des vents, c'est vrai, en yogathérapie, on commence normalement par le côté gauche. Le choix de commencer par la jambe droite ou la jambe gauche dépend de l'intention et de ce que l'on souhaite favoriser lors de la pratique : stimuler la digestion et favoriser l'élimination, apaiser le système nerveux, équilibrer les énergies dans le corps ... Physiologiquement parlant, il n'y a pas de contre-indications à commencer par l'une ou l'autre jambe. Le bloc ou la chaise sous la main dirigée vers le bas vient soutenir la pratiquante dans la posture du triangle. En effet, pour certaines personnes, cette posture peut être assez intense. C'est une option que je propose 😉

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Francine F.

Namasté Maryse pour cette belle détente avec cette séance.

Maryse L.

C'est un plaisir, Francine. Merci 🙏

Répondre à Francine

Corinne G.

Merci Maryse... Namasté

Maryse L.

🙏

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Judy S.

Superbe séance . Je me sens très calme et mon énergie plus équilibré. Merci Maryse. Namasté

Maryse L.

Superrr !!! Namasté 🙏🏽

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Cindy P.

J'adore

Maryse L.

❤️❤️❤️

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Françoise S.

Très belle séance ! J’ai eu du mal avec le triangle ! Faut-il que le haut du corps soit droit ou légèrement penché en avant ?

Aline R.

Bonjour Françoise, cela dépend de la flexibilité de chaque personne. Le plus important pour le haut du corps est d'avoir les épaules alignées au tronc et d'avoir les deux côtés des flancs parallèles pour garder la colonne vertébrale dans une belle longueur et dans son intégrité.

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Isabelle R.

Superbe séance ! Merci Maryse !

Aline R.

❤️✨

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Chantal H.

Très belle séance. Merci Maryse.

Aline R.

C'est un plaisir, Chantal Merci pour votre témoignage❣️Namasté✨

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Maryse L.

Séance tout en douceur bien agréable

Manda R.

Formidable! ❤️

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Céline P.

Très apaisant j’ai senti un déclic pendant la séance, la tension qui s’échappait

Manda R.

Fantastique

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Maryse L.

Merci pour cette séance apaisante. Namasté

Bao N.

Namasté

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Johannne P.

Merci pour cette belle séance. A refaire assurément ‍♀️

Bao N.

❤❤❤

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Claude G.

Séance très apaisante pour l'hypertendue que je suis. Merci Maryse.

Bao N.

❤❤❤ Namasté ❤

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JOSIANE D.

Merci Maryse pour cette belle séance .J’ai retrouvé beaucoup de calme et de sérénité.Namasté

Bao N.

Bravoooo Josiane ❤

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Michelle G.

Magnifique séance. Merci beaucoup Maryse

Bao N.

Namasté ❤❤❤

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Cynthia H.

Merci Maryse ....

Bao N.

❤❤❤

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Sylvaine R.

Merci pour cette belle séance!!

PASCALE G.

Je ressens un bien-être profond, merci

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ARNAL E.

Excellente séance anti stress. Merci Maryse

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Sylvie F.

Merveilleuse séance que je referai souvent après mon travail. Surtout ces jours-ci avec tout le stress de travailler en épicerie. Merci

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FREDERIQUE T.

Je connaissais cette video presente sur utube mais je ne m'en lasse pas; on sent vraiment le dos qui travaille et le coeur qui s ouvre

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