Gestion du Stress
-
Styles :
- Hatha
- Anti-stress
- LĂącher prise
- Vivre le moment présent
- Pour tous
- Français
Bienfaits :
Niveaux / Langues :
Cette sĂ©quence vise Ă donner suffisamment de « dĂ©fi » physique pour satisfaire le corps tout en amenant progressivement le calme Ă lâesprit. Centration pour observer son corps et son Ă©tat dâesprit. Des postures au sol et debout lĂ©gĂšrement toniques Ă maintenir avec la respiration profonde pour sentir lâancrage et ĂȘtre dans moment prĂ©sent. Et un r...
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(4 avis)
5.0000
Jocelyne R. FR - Chorges
MERCI Sonia pour la séance dans la douceur
Emmanuelle P. RE - SAINT DENIS DE LA REUNION
TrĂšs relaxant
Isabelle B. FR - Bouguenais
TrÚs belle détente ! Namaste
ThérÚse A. FR - LES ULIS
Merci pour cette belle séance ! Namasté
.jpg "Mon dos, mes hanches : équilibre et liberté")
.jpg "RĂ©duire la pression (hypertension)")
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