2 minutes par jour !

Avec Maryse Lehoux
Donner mon avis Partager

Maryse Lehoux Maryse Lehoux
Avatar de Stéphanie
Stéphanie P. FR - Saint-Maur-des-Fossés

Bien besoin de ce temps de pause car je me sens tendue et nerveuse aprĂšs plus de 2h de travail sur ordinateur. Merci pour cette mudra que je vais garder dans ma boite Ă  outils !

Avatar de Bao
Bao N. MG - 1

NamastĂ© ❀❀❀

Répondre à Stéphanie

Les Ă©pisodes de cette saison

Bienvenue Ă  2 minutes par jour !

Bienvenue Ă  2 minutes par jour !

2 min
Jour 1 - Bye bye stress

Jour 1 - Bye bye stress

2 min
Jour 2 - La cloche que je sonne...

Jour 2 - La cloche que je sonne...

2 min
Jour 3 - Souplesse du dos

Jour 3 - Souplesse du dos

2 min
Jour 4 - Relaxation instantanée

Jour 4 - Relaxation instantanée

2 min
Jour 5 - Un arbre dans la maison !

Jour 5 - Un arbre dans la maison !

2 min
Jour 6 - Laisser aller le stress

Jour 6 - Laisser aller le stress

3 min
Jour 7 - C'est la joie !

Jour 7 - C'est la joie !

2 min
Jour 8 - Une douceur pour les pieds

Jour 8 - Une douceur pour les pieds

3 min
Jour 9 - DĂ©rouiller le corps en 2 minutes

Jour 9 - DĂ©rouiller le corps en 2 m...

3 min
Jour 10 - Tonifier le corps en 2 minutes

Jour 10 - Tonifier le corps en 2 mi...

2 min
Jour 11 - Stimuler l'Ă©nergie du matin

Jour 11 - Stimuler l'Ă©nergie du mat...

2 min
Jour 12 - Sentez la joie monter...

Jour 12 - Sentez la joie monter...

2 min
Jour 13 - Partir Ă  l'aventure !

Jour 13 - Partir Ă  l'aventure !

3 min
Jour 14 - Une douceur pour le visage

Jour 14 - Une douceur pour le visag...

3 min
Jour 15 - La montagne stable et enracinée

Jour 15 - La montagne stable et enr...

3 min
Jour 16 - Etre le pont...

Jour 16 - Etre le pont...

3 min
Jour 17 - Une fleur s'Ă©panouit

Jour 17 - Une fleur s'Ă©panouit

2 min
Jour 18 - Gainage

Jour 18 - Gainage

2 min
Jour 19 - Devenir maitresse du temps

Jour 19 - Devenir maitresse du temp...

2 min
Jour 20 - On soupire de bonheur :-)

Jour 20 - On soupire de bonheur :-)

1 min
Jour 21 - Briller de tous vos feux !

Jour 21 - Briller de tous vos feux...

2 min
Jour 22 - La transformation s'invite...

Jour 22 - La transformation s'invit...

2 min
Jour 23 - Régénération instantanée

Jour 23 - Régénération instantanée

2 min
Jour 24 - Se libérer des tensions du cou

Jour 24 - Se libérer des tensions d...

3 min
Jour 25 - Souplesse des Ă©paules

Jour 25 - Souplesse des Ă©paules

2 min
Jour 26 - Connexion Ă  la Terre MĂšre

Jour 26 - Connexion Ă  la Terre MĂšre

2 min
Jour 27 - En attendant...

Jour 27 - En attendant...

2 min
Jour 28 - Vague en mouvement

Jour 28 - Vague en mouvement

3 min
Jour 29 - Confiance assurée !

Jour 29 - Confiance assurée !

2 min
Jour 30 - Respiration complĂšte

Jour 30 - Respiration complĂšte

2 min
Et maintenant ?

Et maintenant ?

1 min

Les saisons de cette série

2 minutes par jour !
Saison 1

2 minutes par jour !

32 Ă©pisodes

Tous les épisodes de cette série

Bienvenue Ă  2 minutes par jour !
S1 - 2 minutes par jour !

Bienvenue Ă  2 minutes par jour !

2 min
Jour 1 - Bye bye stress
S1 - 2 minutes par jour !

Jour 1 - Bye bye stress

2 min
Jour 2 - La cloche que je sonne...
S1 - 2 minutes par jour !

Jour 2 - La cloche que je sonne...

2 min
Jour 3 - Souplesse du dos
S1 - 2 minutes par jour !

Jour 3 - Souplesse du dos

2 min
Jour 4 - Relaxation instantanée
S1 - 2 minutes par jour !

Jour 4 - Relaxation instantanée

2 min
Jour 5 - Un arbre dans la maison !
S1 - 2 minutes par jour !

Jour 5 - Un arbre dans la maison !

2 min
Jour 6 - Laisser aller le stress
S1 - 2 minutes par jour !

Jour 6 - Laisser aller le stress

3 min
Jour 7 - C'est la joie !
S1 - 2 minutes par jour !

Jour 7 - C'est la joie !

2 min
Jour 8 - Une douceur pour les pieds
S1 - 2 minutes par jour !

Jour 8 - Une douceur pour les pieds

3 min
Jour 9 - DĂ©rouiller le corps en 2 minutes
S1 - 2 minutes par jour !

Jour 9 - DĂ©rouiller le corps en 2 minutes

3 min
Jour 10 - Tonifier le corps en 2 minutes
S1 - 2 minutes par jour !

Jour 10 - Tonifier le corps en 2 minutes

2 min
Jour 11 - Stimuler l'Ă©nergie du matin
S1 - 2 minutes par jour !

Jour 11 - Stimuler l'Ă©nergie du matin

2 min
Jour 12 - Sentez la joie monter...
S1 - 2 minutes par jour !

Jour 12 - Sentez la joie monter...

2 min
Jour 13 - Partir Ă  l'aventure !
S1 - 2 minutes par jour !

Jour 13 - Partir Ă  l'aventure !

3 min
Jour 14 - Une douceur pour le visage
S1 - 2 minutes par jour !

Jour 14 - Une douceur pour le visage

3 min
Jour 15 - La montagne stable et enracinée
S1 - 2 minutes par jour !

Jour 15 - La montagne stable et enracinée

3 min
Jour 16 - Etre le pont...
S1 - 2 minutes par jour !

Jour 16 - Etre le pont...

3 min
Jour 17 - Une fleur s'Ă©panouit
S1 - 2 minutes par jour !

Jour 17 - Une fleur s'Ă©panouit

2 min
Jour 18 - Gainage
S1 - 2 minutes par jour !

Jour 18 - Gainage

2 min
Jour 19 - Devenir maitresse du temps
S1 - 2 minutes par jour !

Jour 19 - Devenir maitresse du temps

2 min
Jour 20 - On soupire de bonheur :-)
S1 - 2 minutes par jour !

Jour 20 - On soupire de bonheur :-)

1 min
Jour 21 - Briller de tous vos feux !
S1 - 2 minutes par jour !

Jour 21 - Briller de tous vos feux !

2 min
Jour 22 - La transformation s'invite...
S1 - 2 minutes par jour !

Jour 22 - La transformation s'invite...

2 min
Jour 23 - Régénération instantanée
S1 - 2 minutes par jour !

Jour 23 - Régénération instantanée

2 min
Jour 24 - Se libérer des tensions du cou
S1 - 2 minutes par jour !

Jour 24 - Se libérer des tensions du cou

3 min
Jour 25 - Souplesse des Ă©paules
S1 - 2 minutes par jour !

Jour 25 - Souplesse des Ă©paules

2 min
Jour 26 - Connexion Ă  la Terre MĂšre
S1 - 2 minutes par jour !

Jour 26 - Connexion Ă  la Terre MĂšre

2 min
Jour 27 - En attendant...
S1 - 2 minutes par jour !

Jour 27 - En attendant...

2 min
Jour 28 - Vague en mouvement
S1 - 2 minutes par jour !

Jour 28 - Vague en mouvement

3 min
Jour 29 - Confiance assurée !
S1 - 2 minutes par jour !

Jour 29 - Confiance assurée !

2 min
Jour 30 - Respiration complĂšte
S1 - 2 minutes par jour !

Jour 30 - Respiration complĂšte

2 min
Et maintenant ?
S1 - 2 minutes par jour !

Et maintenant ?

1 min
Vous regardez la bande d'annonce de...


🎁 Offrez Ă  vos proches du bien-ĂȘtre pour les fĂȘtes !

Les cartes cadeaux du Studio Studio Diva Yoga sont là pour illuminer la saison. Faites plaisir à vos proches en leur offrant l'accÚs au Studio Diva Yoga, avec des options allant de 1 à 12 mois. Une attention unique pour célébrer l'équilibre et le ressourcement avec les personnes qui comptent pour vous !

Offir une carte carte cadeau