DĂ©pression

Avec Dr Valérie Coester
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Maryse Lehoux Maryse Lehoux
Dr Valérie Coester Dr Valérie Coester
Avatar de Maryline
Maryline Q. FR - Montreuil

J'ai adoré refaire cette séance !

RĂ©pondre Ă  Maryline
Avatar de Claire
Claire L. FR - Lyon

Merci pour cette séance à la fois tonique et fluide, dont les bienfaits vont perdure dans la journée, namaste

RĂ©pondre Ă  Claire
Avatar de Caroline
Caroline P. CA - Gatineau Québec

Merci de m’avoir aidĂ© Ă  ramener ma guerriĂšre intĂ©rieure ! Cet accompagnement Ă©tait bienvenue pour me remettre en mouvement. Ça m’a fait le plus grand bien. Gratitude. ❀

RĂ©pondre Ă  Caroline
Avatar de ARNAL
ARNAL E. FR - SUSSARGUES

Magnifique séance qui me redonne de l'énergie pour accueillir mes deux petits enfants avec une immense joie. Merci Maryse

RĂ©pondre Ă  ARNAL

Les Ă©pisodes de cette saison

Jour 1 - Introduction (19 minutes)

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19 min
Jour 2 - Théorie de la dépression (21 minutes)

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Jour 3 - Cours de yoga et pranayama - anti-stress (39 minutes)

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Jour 4 - Physiologie de la dépression (14 minutes)

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Jour 5 - Méditation sur l'instant présent (13 minutes)

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Jour 6 - Faire le bilan de sa vie (18 minutes)

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Jour 7 - Yoga matinal - DĂ©bordez d'Ă©nergie ! (10 minutes)

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10 min
Jour 8 - Bouger son corps ! (16 minutes)

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Jour 9 - Alimentation et Micronutrition (20 minutes)

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20 min
Jour 10 - Surmonter les compulsions alimentaires avec l'EFT (9 minutes)

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9 min
Jour 11 - Sommeil (15 minutes)

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15 min
Jour 12 - Yin Yoga du soir (21 minutes)

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21 min
Jour 13 - Accepter et se libérer de la culpabilité (14 minutes)

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14 min
Jour 14 - Méditation de la résilience (16 minutes)

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16 min
Jour 15 - Bien Sentir pour se sentir bien ! (23 minutes)

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23 min
Jour 16 - Les 3 piliers du bonheur (16 minutes)

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16 min
Jour 17 - Cours de Yoga : GuerriÚre intérieure (30 minutes)

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30 min
Jour 18 - SynthĂšse DĂ©pression (7 minutes)

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7 min
Jour 19 - Quand la science rencontre le yoga (15 minutes)

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15 min

Les saisons de cette série

DĂ©pression
Saison 1

DĂ©pression

19 Ă©pisodes

Tous les épisodes de cette série

Jour 1 - Introduction (19 minutes)
S1 - DĂ©pression

Jour 1 - Introduction (19 minutes)

19 min
Jour 2 - Théorie de la dépression (21 minutes)
S1 - DĂ©pression

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Jour 3 - Cours de yoga et pranayama - anti-stress (39 minutes)
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Jour 4 - Physiologie de la dépression (14 minutes)
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Jour 5 - Méditation sur l'instant présent (13 minutes)
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Jour 6 - Faire le bilan de sa vie (18 minutes)
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Jour 7 - Yoga matinal - DĂ©bordez d'Ă©nergie ! (10 minutes)
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Jour 8 - Bouger son corps ! (16 minutes)
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Jour 19 - Quand la science rencontre le yoga (15 minutes)
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