Marie-Christine R. CH - Versoix

Excellent pour bien démarré la journée 🙏🏻

Luz A. FR - Marchemaisons

Il y en a qui mériteraient de le voir!

Brigitte D. CA - Thetford Mines

Comment se nomme cette Mudra?

Delfie P. FR - Bons-en-chablais

Je suis motivée pour commencer demain matin et chaque matin pendant tout le programme. Sans oublier les mouvements du calendrier de l'avent

Julie L. CA - Saint-Zénon

Un bel exercice à faire au bureau!

Marlène P. CA - St-Augustin de Desmaures

Aujourd'hui, est ce possible que cette posture soit trop intense ? L'ayant déjà expérimentée sans problème, là aujoud'hui, j'étais incapable de la garder malgré des respirations de relâchement. Une tension extrême perdurait dans le haut des fessiers.

Marlène P. CA - St-Augustin de Desmaures

❤️❤️❤️

Julie L. CA - Saint-Zénon

Intéressant! Je viens de découvrir cette série!

Julie L. CA - Saint-Zénon

Merci Maryse! Un exercice simple mais efficace! En plus je dois renforcir le muscle du moyen fessier car j’ai une bursite à la hanche.

Marlène P. CA - St-Augustin de Desmaures

Ben voyons! À la fois si simple et tellement efficace! Merci, merci!

Sonia T. CA - Saint-Bernard

Quel bonheur! Merci! Moi aussi j'adore les 2 minutes par jour!

Luz A. FR - Marchemaisons

Top! On peut faire une posture quand on a 2 mn, selon les circonstances par rapport à des séances, aussi...

Sonia T. CA - Saint-Bernard

Wow! Merci Maryse! J'ai beaucoup aimé, à refaire!

Sonia T. CA - Saint-Bernard

Quelle belle position que celle de l'arbre! Merci!

Sonia T. CA - Saint-Bernard

Merci Maryse! Belle séance et très bonne série!

Ingrid H. FR - St Aignan de Cramesnil - Le Castelet

Quand de tout petit gestes de courte durér apporte d'immenses bénéfices. De quoi alimenter des pauses ici et là de yoga. Pause café et pause yoga! merci

Ingrid H. FR - St Aignan de Cramesnil - Le Castelet

C'est parfait. petit matin, pas le temps de faire un grande séance avant de demarrer le travail, aller hop, 2 mn de destress m'a permis de me recentrer et de revenir a moi. J'en ai profité pour faire des vocalise yoga du son allongée

Christine G. FR - Eybens

J'aime pétiller comme cela :) Merci :)

Christine G. FR - Eybens

Oh oui, on peut faire cela aussi!! :) Et prendre le temps d'intégrer à la fin :) :)

Christine G. FR - Eybens

Ah oui, c'est un plaisir à faire et refaire pour retrouver du pétillant!!! Merci :)

Christine G. FR - Eybens

Ah oui, belle idée! Cela donne un coup de fouet bienvenu! Namasté!

Christine G. FR - Eybens

A re-essayer au milieu des arbres! Inspirant! Merci Maryse :)

Christine G. FR - Eybens

Voilà avec cette série comment se lancer en douceur vers le yoga quand on débute. Merci pour cette joie contagieuse! Namasté!

Béatrice L. FR - Montpellier

Energétisant !! youpii

Béatrice L. FR - Montpellier

J'adore ca ! c'est super énergétisdant!!

Noelline B. CA - St-Anselme

Merci

Noelline B. CA - St-Anselme

J’ai adoré faire ce 2 minutes par jour tu as un très beau studio juste te regarder deviens en soi une relaxation

Noelline B. CA - St-Anselme

J’adore les 2 minutes par jour

Noelline B. CA - St-Anselme

Super bon pour équilibre

Mireille G. FR - Trébeurden

Super merci

Mireille G. FR - Trébeurden

Super Merci

Mireille G. FR - Trébeurden

Effectivement très pétillant. Merci

Martine B. CH - Gland (Vaud)

Trop bien merci !

Céline F. CA - Trois-Rivières

Florence G. FR - Aix en Provence

Trés rigolo et efficace!!!

Laurence G. CA - Québec

Merci beaucoup pour ce programme,j'en ressant une amélioration dans mon être et mon corps,je poursuit donc mon aventure dans la pratique du yoga et méditation.

Laurence G. CA - Québec

Vraiment drôle...mais ça fait du bien en titi

Patricia E. BE - Namur

Génial cette proposition

Magda H. FR - Betz-Le-Château

Waouh, puissante petite cloche !! Merci ✨ merci beaucoup.

Christine G. FR - Saint Quay Portrieux

Super série ! C'est un minimum qui incite à poursuivre par une séance plus longue. Merci infiniment, ton énergie est très communicative.

Florence G. FR - Aix en Provence

J 'ai adoré sentir clairement l' energie monter!!!

Magda H. FR - Betz-Le-Château

Merci, une reprise toute en douceur, mieux vaut peu que rien. ✨

Marie-Ange V. FR - Beziers

Trop marrant À faire et re-refaire sans modération ❣‍♀️☘

Marie-Ange V. FR - Beziers

Merciiii ❣Maryse pour cette séance "intimement féminine" qui a nourri en douceur et renforcé mon lien avec QUİ je suis Namasté ☘

Marie-Ange V. FR - Beziers

WAHOU ça "décoiffe" mais c'est BON ❗❗❗

Marie-Ange V. FR - Beziers

WAHOU

Marie-Ange V. FR - Beziers

Merciiii Maryse ❣ WAHOU j'ai adoré cette pratique : efficacité totale

Sylvie B. FR - TOCANE ST APRE

C'est trop bien et c'est marrant!! merci

Chantale P. CA - Québec

Ooouuiii!

Magaly C. FR - Canteleu

Excellent :D

Stéphanie P. FR - Saint-Maur-des-Fossés

Ça y est j'ai mis le tps et j ai fini cette série! Je l avais commencée pdt le confinement pr me servir de transition entre le télétravail et ma vie perso puis je l ai utilisée surtout quand je n étais pas chez moi ou que je n avais pas le temps de faire mes séances habituelles plus longues. C était pr moi le minimum. Je pense la garder comme boîte à outils maintenant et comme je suis en vacances je vais pouvoir aller flaner un peu plus sur le studio pr decouvrir et pratiquer de nv pratiques.

Stéphanie P. FR - Saint-Maur-des-Fossés

Ça m a donné chaud dis donc. Peut on effectuer cette posture les pieds légèrement tournés vers l'extérieur?

Stéphanie P. FR - Saint-Maur-des-Fossés

Tout à fait ce qu il me fallait aujourd'hui. Ça m a fait bailler! Lol

Stéphanie P. FR - Saint-Maur-des-Fossés

Moi aussi une de mes postures préférées surtt après une longue journée de travail!

Stéphanie P. FR - Saint-Maur-des-Fossés

En vacances je reprends le défi 2 minutes par jour (entre autres ;-)). C'est marrant kapabhalati m'a réveillé la faim!

Stéphanie P. FR - Saint-Maur-des-Fossés

Parfait pr moi auj. Tendue à cause de mon spm!

Stéphanie P. FR - Saint-Maur-des-Fossés

J'ai encore mis une semaine à revenir mais ce n'est pas grave, l'important c'est d'être là où on doit être dans le moment présent. J'avais peur que ce soit plus difficile mais en fait ça a été. J'ai un côté qui m'a semblé plus facile que l'autre.

Stéphanie P. FR - Saint-Maur-des-Fossés

Bien besoin de ce temps de pause car je me sens tendue et nerveuse après plus de 2h de travail sur ordinateur. Merci pour cettemudra que je vais garder dans ma boite à outils!

Estelle M. ES - SEGUR DE CALAFELL

J'adore! Merci!!! ❤ A refaire pour pouvoir l'intégrer dans mon quotidien en fonction du besoin...

Magaly C. FR - Canteleu

J'adore ! J'ai la pêche et le sourire !

Stéphanie P. FR - Saint-Maur-des-Fossés

A refaire un peu plus en douceur pour moi car j'ai senti que j'étais un peu trop en force aujoud'd'hui.

Stéphanie P. FR - Saint-Maur-des-Fossés

Allez reprise de la série 2 minutes par jour car avec la retour au travail et les pb de connexion j'avais laché! Je serai bien resté plus longtps lol

Florence G. FR - Aix en Provence

Trés efficace!Merci beaucoup!

Stéphanie P. FR - Saint-Maur-des-Fossés

Quand on commence on n a plus envie de s arrêter!

Stéphanie P. FR - Saint-Maur-des-Fossés

Voilà reprise du boulot et pas eu le tps de faire mes 2 minutes de yoga pdt 2 jours. Je me rattrape auj. Je vais faire 2 séances du coup! ;-)

Stéphanie P. FR - Saint-Maur-des-Fossés

Parfait pr se donner de l énergie en douceur! Merci!

Stéphanie P. FR - Saint-Maur-des-Fossés

Bien besoin en ce moment!

Stéphanie P. FR - Saint-Maur-des-Fossés

Super pr se booster le matin!

Stéphanie P. FR - Saint-Maur-des-Fossés

Pas facile à faire le matin sans échauffement. J ai eu du mal à tenir pourtant j ai l habitude de faire la planche régulièrement ds mes cours de gym. A refaire un peu chaque jour et plutôt en fin d aprem pr moi. Namasté.

Estelle M. ES - SEGUR DE CALAFELL

Tellement de façons de se faire du bien!!! Merci!!❤

Carmen L. CA - Palmarolle

J'ai adoré! Je poursuis avec 10 minutes par jour pendant 30 jours et quelques à côté parfois. Merci

Sylvie F. CA - Montréal

Merveilleux

Heloise T. FR - Querqueville

Merci merci trop top. Vous êtes top

Sylvie F. CA - Montréal

Merci, j'adore ces petites capsules qui nous font malgré le peu de temps travailler. Namasté

Maryline Q. FR - Montreuil

Super !

Chantal V. FR - Catenoy

Une belle découverte ! Elle apporte tellement de joie ; je vais la pratiquer régulièrement. Merci Maryse !!

Sylvie F. CA - Montréal

Merci Maryse pour cette séance matinale.

Carmen L. CA - Palmarolle

Maryline Q. FR - Montreuil

Allez c parti !

Monique B. CA - Magog

Bonjour, ça m’a permis de ré apprivoiser le yoga et en même temps apprendre à bien utiliser la technologie et le bon fonctionnement du studio. Je vais continuer en essayant de me trouver une autre série qui va m’aider à m’encourager à faire mon yoga tous les jours.

Sylvie F. CA - Montréal

Wouaw! Merveilleux. Quel réveil. J'ai Adoré. Merci, je suis tout à fait réveillée et en joie pour débuter cette journée.

Sylvie F. CA - Montréal

Merci pour cette séance. Bonne idée d'inclure cette posture quelquefois par semaine. Toutes ces séances me font un bien Immense. Namasté

Sylvie F. CA - Montréal

J'Adore cette posture. Je la ferais toute la journée sans interruption car elle fait travailler le corps en force et tout en douceur. Elle m'apporte de la joie et de la solidité. Merci

Sylvie F. CA - Montréal

Prendre soin de nos pieds. Je les délaisse trop souvent. Merci Maryse pour ce moment très apprécié. Mes pieds sont aux anges.

Stéphanie P. FR - Saint-Maur-des-Fossés

Merci pour ces 2 minutes sans penser au boulot!

Vanessa M. FR - LA BOISSE

Merci Maryse pour ce cours de 2min qui m'a redonné le smile !

Carine S. FR - 1

De l'ardeur et tout en douceur... Merveilleux...

Carine S. FR - 1

C'était superbe, 2 minutes par jour - parfois4 :), c'est magnifique, quand on a peu de temps.... Merci.

Sophie S. FR - Preignan

J'ai adoré ces mini programmes, tellement simples à mettre en place au quotidien pour juste penser à soi et à son corps ! Rapides et efficaces, ces petits exercices nous donnent simplement la pêche ! Mon conseil ? Essayez et "adoptez" ou" adaptez" selon vos besoins du jour ! Namasté! ! :-)

Sophie S. FR - Preignan

C'est tellement simple ! il suffit d'y penser et de le faire ! Merci Maryse. Soufflons tous de joie et de bonheur profond !

Stéphanie P. FR - Saint-Maur-des-Fossés

Supet échauffement progressif!

Stéphanie P. FR - Saint-Maur-des-Fossés

Super efficace cette série! A garder sous le coude après plusieurs heures passées assise devant son ordi comme au réveil. Merci!

Carine S. FR - 1

Oui, mon visage est détendu - merci.

Carmen L. CA - Palmarolle

WoW!✨

Laurence B. FR - RUGLES

Génial cette série 2 minutes par jour !!! Merci Maryse ! Namaste !

Stéphanie P. FR - Saint-Maur-des-Fossés

Et oui juste se poser et respirer, c est tellement évident qu on l oublie! Je sens déjà le tension du stress du matin se relâcher. Il faudrait que j y pense plus et le pratique ds la journée qd je jsuis en apnée! Namasté.

Stéphanie P. FR - Saint-Maur-des-Fossés

Allez je me lance! Je me disais 2minutes c est vraiment pas bcp mais finalement pr le matin où je n ai pas le tps ni l énergie de faire mon yoga habituel (je suis plus yoga du soir) je me dis que c est mieux qur rien!

Claudeisabelle B. FR - Toulouse

Mais oui, c'est bien sur, c'est si simple.. commencer en prenant soin de soi et de respirer une nouvelle journée. Merci !

Christine B. FR - SCEAUX

Ça fait un bien fou. Merci Maryse !!!!

Anne Marie S. FR - Notre Dame de Riez

Ah la la, c'était super Maryse !!!

Marie anne A. CA - granby

Merci Maryse court mais tres efficace tres agreable pour se ramener a soi rapidement

Joelle R. FR - 1

Je découvre cette série de vidéo : le format de 2 minutes par jour me convient car je sors de maladie. D'ici quelques séances j'irais certainement explorer d'autres formats :) Merci de tout coeur Maryse !

Sylvie F. CA - Montréal

Merveilleux, cette séance nous donne de l'entrain, de la joie de vivre et de la légèreté. Parfait pour débuter une journée. Merci

Sylvie F. CA - Montréal

Débuter une journée par cette respiration est fantastique. Mon regard au monde est différent, apaisé avec un lâché-prise que je ne vivait pas auparavant. Merci

Carmen L. CA - Palmarolle

Cela fait du bien!

Carmen L. CA - Palmarolle

J'adore!

Ibtissam Z. FR - Marseille

J'adore la respiration de la joie. Je la pratique régulirement depuis sa découverte.

Carine S. FR - 1

Oui, parfait, quel beau mouvement....

Carine S. FR - 1

C'est une pépite de joie !

Solange P. FR - CHATEAUBERNARD

C'est vrai que j'adore ce mouvement en respiration! je l'avais deja retenu il y a quelque temps dans le défi énergie je crois et la pratique régulièrement... Merci!!!!!!!

Solange P. FR - CHATEAUBERNARD

Toujours aussi bien cet Arbre!!!!!! on ne s'en lasse pas.