Dans cette série dédiée aux femmes enceintes, vous allez découvrir 3 séances de yoga créées spécifiquement pour chaque trimestre de grossesse. Une première séance pour énergiser le corps et connecter avec bébé, car dans le premier trimestre la fatigue et le manque d'énergie s'installent et sont parfois difficiles à gérer dans la vie quotidienne. De plus dans ce premier trimestre la connexion avec bébé et importante pour prendre conscience de cet être de vie qui se développe à l'intérieur du corps. Une seconde séance pour soulager le corps et ouvrir le cœur, dans le 2ème trimestre les maux et désagréments physiques peuvent être désagréables, la femme enceinte a besoin de soulager son corps pour se sentir plus apaisée. Dans ce deuxième trimestre le corps commence également à se transformer et à être plus vulnérable c'est pourquoi reconnecter avec son cœur sera bénéfique pour s'aimer et s'accepter dans le moment présent. Et enfin une dernière séance pour apaiser et lâcher-prise, apaiser et favoriser le confort de la future maman dans ce dernier trimestre de grossesse souvent incommodant. Lâcher-prise afin d'aider la future maman si quelques peurs et tensions sont présentes à l'approche du jour J. Belles découvertes à toutes, Namasté