Je pense aussi combiner des séances des différentes séries pour faire 30 ou 45 min les jours où j'ai un peu plus de temps :) Namasté
Très bonne séance, j'ai bien travaillé :) J'avais moins d'équilibre côté droit ce matin :D Merci pour la série, c'était très intéressant et efficace !
Merci Johanna, encore de très bons exercices, juste ce qu'il faut pour bien travailler le corps :) Je me sens bien après cette séance ! :) On verra demain ce que mon corps en dit :D
De très bon exercice ! J'ai eu plus de facilité que la séance précédente mais ça a quand même bien travaillé !! Merci :) Namasté
Bonjour Johanna, j'ai enchainé les deux premières séances :) Pas facile le rouleau de printemps, j'ai de la marge de progression ! ;) Namasté
Merci Johanna. J'adore cette série! Très plaisante à suite, et elle me fait beaucoup de bien. Namasté 🙏
Merci Johanna! J'adore toute cette série! Bon je papillonne une peu selon mon humeur du jour! J'aime: c'est simple, court et sûrement efficace! Namasté!
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