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Stop Douleur : Dos
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Les styles:
- Bandes de résistance élastiques
- Body Fx ™️
- Hatha
- Yoga Balles™️
- Maux de dos
- Mobilité du dos
- Proprioception
- Renforcement du dos
- Santé du dos
- Pour tous
- Français
Les bienfaits:
Les niveaux / Langues:
Cette série exclusive de cinq cours a été conçue spécifiquement pour apporter un soulagement profond et durable aux maux de dos. Chaque séance est méticuleusement élaborée pour aborder les tensions cervicales sous différents angles et avec différentes techniques. Grâce au Yoga Balles™️, au Body Fx™️, au renforcement musculaire, à la pratique avec bande élastique et au Hatha Yoga, soulagez, voire f...
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Tous les épisodes de cette série
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Magaly C. FR - Canteleu
Je pense aussi combiner des séances des différentes séries pour faire 30 ou 45 min les jours où j'ai un peu plus de temps :) Namasté
Magaly C. FR - Canteleu
Très bonne séance, j'ai bien travaillé :) J'avais moins d'équilibre côté droit ce matin :D Merci pour la série, c'était très intéressant et efficace !
Magaly C. FR - Canteleu
Merci Johanna, encore de très bons exercices, juste ce qu'il faut pour bien travailler le corps :) Je me sens bien après cette séance ! :) On verra demain ce que mon corps en dit :D
Magaly C. FR - Canteleu
De très bon exercice ! J'ai eu plus de facilité que la séance précédente mais ça a quand même bien travaillé !! Merci :) Namasté
Magaly C. FR - Canteleu
Bonjour Johanna, j'ai enchainé les deux premières séances :) Pas facile le rouleau de printemps, j'ai de la marge de progression ! ;) Namasté
Hélène C. CA - Sherbrooke
Merci Johanna. J'adore cette série! Très plaisante à suite, et elle me fait beaucoup de bien. Namasté 🙏
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Merci Johanna! J'adore toute cette série! Bon je papillonne une peu selon mon humeur du jour! J'aime: c'est simple, court et sûrement efficace! Namasté!
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