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Stop Douleur : Dos
-
Styles:
- Bandes de résistance élastiques
- Body Fx âąïž
- Hatha
- Yoga Ballesâąïž
- Maux de dos
- Mobilité du dos
- Proprioception
- Renforcement du dos
- Santé du dos
- Pour tous
- Français
Bienfaits:
Niveaux / Langues:
Cette sĂ©rie exclusive de cinq cours a Ă©tĂ© conçue spĂ©cifiquement pour apporter un soulagement profond et durable aux maux de dos. Chaque sĂ©ance est mĂ©ticuleusement Ă©laborĂ©e pour aborder les tensions cervicales sous diffĂ©rents angles et avec diffĂ©rentes techniques. GrĂące au Yoga Ballesâąïž, au Body Fxâąïž, au renforcement musculaire, Ă la pratique avec bande Ă©lastique et au Hatha Yoga, soulagez, voire f...
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Professeurs :
Johanna Vicens
Tous les épisodes de cette série
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VĂ©ronique S. BE - Aywaille
Merci pour cette séance. J'ai une question, car la balle sous a poitrine est trop douloureuse pour moi. Comment adapter pour une poitrine plus forte par exemple ?
Magaly C. FR - Canteleu
Je pense aussi combiner des sĂ©ances des diffĂ©rentes sĂ©ries pour faire 30 ou 45 min les jours oĂč j'ai un peu plus de temps :)
Namasté
Magaly C. FR - Canteleu
TrÚs bonne séance, j'ai bien travaillé :) J'avais moins d'équilibre cÎté droit ce matin :D
Merci pour la série, c'était trÚs intéressant et efficace !
Magaly C. FR - Canteleu
Merci Johanna, encore de trÚs bons exercices, juste ce qu'il faut pour bien travailler le corps :) Je me sens bien aprÚs cette séance ! :) On verra demain ce que mon corps en dit :D
Magaly C. FR - Canteleu
De trĂšs bon exercice ! J'ai eu plus de facilitĂ© que la sĂ©ance prĂ©cĂ©dente mais ça a quand mĂȘme bien travaillĂ© !! Merci :) NamastĂ©
Magaly C. FR - Canteleu
Bonjour Johanna, j'ai enchainé les deux premiÚres séances :)
Pas facile le rouleau de printemps, j'ai de la marge de progression ! ;)
Namasté
HĂ©lĂšne C. CA - Sherbrooke
Merci Johanna. J'adore cette sĂ©rie! TrĂšs plaisante Ă suite, et elle me fait beaucoup de bien. NamastĂ© đ
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Merci Johanna!
J'adore toute cette série! Bon je papillonne une peu selon mon humeur du jour!
J'aime: c'est simple, court et sûrement efficace!
Namasté!
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