Ajouter à ma liste (2 avis)   Partager
Stop Douleur : Dos

Stop Douleur : Dos

Cette série exclusive de cinq cours a été conçue spécifiquement pour apporter un soulagement profond et durable aux maux de dos. Chaque séance est méticuleusement élaborée pour aborder les tensions cervicales sous différents angles et avec différentes techniques. Grâce au Yoga Balles™️, au Body Fx™️, au renforcement musculaire, à la pratique avec bande élastique et au Hatha Yoga, soulagez, voire f...

Lire tout
Professeurs :  Johanna Vicens

Saisons

Stop douleurs au dos
Saison 1

Stop douleurs au dos

7 épisodes

Tous les épisodes de cette série

Introduction
S1 - Stop douleurs au dos

Introduction

1min
1. Yoga Balles™️ pour le dos
S1 - Stop douleurs au dos

1. Yoga Balles™️ pour le dos

15min
2. Body Fx™️ pour le dos
S1 - Stop douleurs au dos

2. Body Fx™️ pour le dos

15min
3. Renforcement musculaire pour le dos
S1 - Stop douleurs au dos

3. Renforcement musculaire pour le dos

15min
4. Bande élastique pour le dos
S1 - Stop douleurs au dos

4. Bande élastique pour le dos

15min
5. Hatha Yoga pour le dos
S1 - Stop douleurs au dos

5. Hatha Yoga pour le dos

16min
Conclusion
S1 - Stop douleurs au dos

Conclusion

2min
Avatar de Hélène
Hélène C. CA - Sherbrooke

Merci Johanna. J'adore cette série! Très plaisante à suite, et elle me fait beaucoup de bien. Namasté 🙏

Avatar de Rachel
Rachel G. FR - Alligny Cosne

Merci Johanna! J'adore toute cette série! Bon je papillonne une peu selon mon humeur du jour! J'aime: c'est simple, court et sûrement efficace! Namasté!