Yoga restaurateur et chakras

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1 Saison
9 Episodes

Les styles

Chakras
Restaurateur

Les bienfaits

Douceur
Énergie
Prendre soin de moi

Les niveaux / Langues

Pour tous
Français

Je vous propose une série de 7 vidéos autour des chakras en yoga restaurateur. Nous allons explorer les chakras au travers de pratiques très relaxantes. Page FB : Yoga – l’Esprit Zen - Albi

Professeurs : Valérie Penet

Corinne G.

J'aime beaucoup cette séance mais j'ai juste du mal à me détendre dans la posture de l'enfant supportée probablement parce que mon bolster est plus rond et dur et me comprime mon buste .

Véronique B.

‍♀️

Gévo M.

Je me réjouis à l'idée de te retrouver demain pour le 2ème chakra

Gévo M.

Merci Valérie pour cette délicieuse séance de yoga restauratrice pour mon corps... elle vient à point après une séance la veille chez l'osthéopathe !

Angèle C.

Merveilleuse séance, exactement ce dont j'avais besoin pour retrouver du calme et du bien-être. Merci !

Mylène S.

Séance très bienfaisante, merci Valérie

Michelle M.

Parfait en cette saison

Annie J.

Sortie de covid régénérante et bienfaisante merci Valérie pour cette relaxation revitalisante

Jen - Guylaine H.

Valérie, quand je télécharge cette vidéo, j'ai la même que le chakra 3 ! bizarre alors que si je la visionne j'ai bien la bonne

Martine B.

Quelle magnifique séance! Merci!

Véronique B.

Namasté

Véronique B.

Merci Valėrie. Un cocktail de détente. ‍♀️‍♀️

Dominique V.

Merci pour toutes ces belles séances.

Dominique V.

J’ai adoré cette séance. Merci Valérie.

Véronique B.

Merci Valérie. J'ai apprécié le lac in versė et les 2 mudras‍♀️‍♀️

Véronique B.

Merci Valėrie. Un temps suspendu rien que pour soi. Cela fait du bien. ‍♀️‍♀️

Frédérique A.

Merveilleux ! Mille merci !!

Véronique B.

Merci Valérie. Une séance cocooning pour le coeur et une très belle visualisation pour transmuter la peur en confiance en soi.‍♀️‍♀️

Véronique B.

Merci Valėrie. Detox, détente et douceur. Un trio gagnant. ‍♀️‍♀️

Thérèse A.

Un grand MERCI Valérie, pour cette très belle et féconde série de séances de yoga restaurateur ! Namasté

Dominique V.

Très agréable mais je me rends compte que je ne suis plus assez souple pour faire correctement le bébé heureux

Véronique B.

Merci Valėrie. Une belle séance très appréciée. On se sent bien comme sur un nuage. ‍♀️‍♀️

Thérèse A.

Découverte du yoga restaurateur ; superbe ! Merci. Namasté

Thérèse A.

Merveilleuse séance ! Merci beaucoup. Namasté

Véronique B.

Merci Valėrie. Ce fût un privilège de se détendre avec cette séance. Je me sens apaisée et energisée.‍♀️‍♀️

Véronique B.

Merci de proposer cette sėrie. Elle arrive à point. Je ressens le besoin de me poser. ‍♀️‍♀️

Annie P.

Merci beaucoup, j’adore la posture de la déesse du sommeil, et le voyage au pays des rêves était fantastique

Jocelyne G.

Quelle merveilleuse séance ! merci Valérie ! Namasté

Laetitia P.

Merci beaucoup pour cette belle séance

Severine D.

Très belle séance, un bon moment de détente dans la douceur. Merci

Bettina B.

Très belle série que j'ai pris plaisir à découvrir... Avec beaucoup de pépites. Je la referai. Merci beaucoup Valérie

Bettina B.

Ouaaaaaaah encore une magnifique séance Valérie... Les postures crocodiles et petite déesse ainsi que les mudras sont divines. Namaste

Bettina B.

Un grand merci pour cette belle séance... Namaste Valérie

Isabelle T.

Merci Vaérie

Annie P.

Merci beaucoup Valérie

Bettina B.

Ouaaaaaaah encore une magnifique séance... Les mudras et les chants apporte un vrai plus aux postures délicieuses. Merci beaucoup Valérie

Bettina B.

Un très grand merci pour cette magnifique séance. Une très grande ouverture du cœur et d'esprit. Namaste Valérie

Bettina B.

Ouaaaaaaah que du bonheur... Quelle magnifique détente. Namaste Valérie

Bettina B.

Encore une très belle séance, belle découverte de la posture de l'arc et la mudra. Merci beaucoup Valérie

Bettina B.

Ouaaaaaaah quelle magnifique séance ! La posture du crocodile était une très belle découverte... Beaucoup de bienfaits. Merci beaucoup

Jocelyne G.

C'était le bon moment pour moi pour découvrir le yoga restaurateur. Merci Valérie pour ces belles séances pleine de douceur. Namasté

Jocelyne R.

Merci Valerie pour cette superbe série.

Véronique C.

Un grand moment de douceur. Merci beaucoup.

Mylène L.

Merci pour cette magnifique séance qui m'a apporté beaucoup de douceur et de détente. J'ai hâte de continuer cette belle série :-)

Alexandra S.

Merci Valérie pour cette superbe séance tout en douceur et en réconfort !

Estelle L.

Merci Valérie pour cette séance toute en douceur. C'est exactement ce dont j'avais besoin : me laisser porter dans une douce détente du corps et de l'esprit. Me voilà détendue et ressourcée.

Annabelle B.

Merci pour ce moment de grande douceur et d'enracinement :)

NATHALIE M.

Merci, séance agréable

Géraldine B.

Une belle détente ! Merci Valérie

Paola C.

Merci Valérie, j'ai adoré la visualisation pendant la méditation

Paola C.

Merci Valérie, merveilleuse séance. Namasté

Géraldine B.

Je vais commencer cette série très intéressante

Magaly C.

Merci beaucoup, cela m'a fait beaucoup de bien. Namasté

Nadine T.

Magnifique séance, je me sens sereine, libérée de quelque chose. merci Valérie pour ces séances qui me fond un grand bien. namasté

Isabelle S.

J'ai adoré cette série et cela me donne très envie de me former au yoga restaurateur. Merci beaucoup pour ces belles séances ! Namasté

Isabelle S.

Merci pour cette très belle séance ! Douceur et détente profonde

Isabelle S.

Merci Valérie ! Cette séance a bien relâché mon mental

Helen D.

Merci beaucoup, séance très calmante.

Isabelle S.

Merci Valérie pour cette belle séance. J'ai beaucoup aimé les mouvements avec les mudras et les sons chantés.

Isabelle S.

Merci pour cette belle séance ! La posture finale est un régal !

Magaly C.

Un très belle séance après une matinée VTT, juste ce qu'il me fallait ! Merci. Namasté

Isabelle S.

Superbe séance Valérie dans la continuité des précédentes. Merci beaucoup !

Paola C.

Merveilleuse séance. Merci

Isabelle S.

Extraordinaire ! Merci Valérie !

Paola C.

Merci, j'ai hâte de commencer. Namasté

Isabelle S.

Merci Valérie, j'ai adoré ta séance douce et restauratrice et la belle méditation de l'arbre.

Jenny L.

Merci Valérie pour cette belle séance! La posture de l'arc humm un régal !

Patricia H.

Bonjour, venant d'une énergie vive et agacée, je repars avec une énergie ancrée, douce et une belle sensation d'avoir été un arbre. Merci

Anne S.

J’ai adoré cette séance et elle est arrivée pile au bon moment pour moi ! Je l’ai pratiquée en fin de journée et elle m’a parfaitement détendue

Magaly C.

Merci. Belle introduction qui donne envie