Assouplir vos hanches : 5 postures de yoga simples et efficaces - 2e chakra

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Assouplir vos hanches : 5 postures de yoga simples et efficaces - 2e chakra

Styles

Chakras
Flow

Bienfaits

Douleurs articulaires (arthrose, arthrite, etc..)
Mobilité du bas du corps
Souplesse corps et esprit

Niveaux / Langues

Professeurs : Maryse Lehoux

Dans cette courte séance, pratiquez la série des hanches pour libérer les tensions accumulées dans les hanches, pour réduire les douleurs articulaires et le stress et pour vous sentir en équilibre dans votre corps et votre esprit. En extérieur.

12min (26 avis)

Françoise B.

Merci Maryse pour cette pratique que j'aime beaucoup. Namasté.

Chantal P.

Trop difficile pour mes genoux, dommage.

Françoise B.

Merci beaucoup pour cette courte séance. Namasté

Marie-Christine B.

Merveilleuse séance!! Merci de me rappeler ce beau paysage à Hull! C'était mon spot préféré, à côté de chez moi, lorsque j'habitais la région!! ;)

Christell B.

Merci Maryse efficacité en 12 minutes

Marie-Claire T.

Nécessaire !

Bernadette B.

Séance rapide et efficace! Je referais avec plaisir pour délier, délier!

Danielle F.

Merci Maryse, quel bien-être!! Namasté

Isabelle M.

Toujours un plaisir de la refaire !!!! Et surtout quand il y a un petit moment qu'on a oublié de travailler ses hanches ... Merci Maryse !

Marie-Claire T.

J'adore

Marie-Claire T.

☆☆☆☆☆

Annie J.

J'ai adoré caresser l'eau

Annie J.

Ca marche ! les fesses descendent et ça fait du bien !

Pascale K.

Génial !

Marie-Claire T.

Toujours bon!

Marie-Claire T.

Toujours impeccable

PASCALE B.

Le bruit des vagues, être un dauphin....j'adore ! Bien être immédiat. Les hanches vous remercient ! Namasté.

Marie-Claire T.

Contente de retrouver cette séance

Jocelyne B.

J'ai pratiqué cette séance plusieurs fois sur youtube et elle me fait toujours autant de bien. Merci

Laurence M.

Très belle séance namasté

Brigitte R.

à faire et à refaire merci Maryse

Noémie B.

J'adore! ça fait beaucoup de bien! merci Maryse

Marie-Christine F.

Belle découverte ! A faire régulièrement

Nathalie D.

SUPER EFFICACE je fais cette séance chaque lundi et mercredi

Bérénice R.

Une séance que j'ai découverte il y a quelques année et qui ne me quitte plus !!! une de mes number one. Merci Marysse

Chantal V.

Merci pour cette belle séance Maryse ! Je suis ravie de constater combien l'excercice est efficace moi qui est tellement de difficulté avec l'ouverture de mes hanches.