Body Fx™️ - Réveille ton centre | Studio Diva Yoga (+ de 3000 vidéos)

Vintage Ajouter à ma liste Donner mon avis Partager

Body Fx™️ - Réveille ton centre

Les styles

Body Fx ™️

Les bienfaits

Les niveaux / Langues

Pour tous
Français

Professeurs : Mireille Martel

Dans cette séance qui se déroule en deux temps, réveillez votre centre en douceur (tissus, fascias et muscles) pour ensuite activer la connexion entre les épaules et les hanches, entre le centre et le reste du corps. Accessoires : un ballon TRP™️ Mama, une couverture et un bloc.

52min (4 avis)

Françoise J.

Merci Mireille, bien difficile pour moi d'isoler la contraction abdominale, des fessiers et des épaules. A faire et refaire...

Lynda P.

Merci Mireille. Je devrai refaire et refaire… impossible pour moi le bloc sous la hanche et le levée des jambes

Véronique B.

Merci Mireille. Je sens bien mes obliques qui ont travaillé. Connexion hanches épaules et 4 pattes plutôt stable. Découverte de la respiration diaphragmatique. Bénéfique = inspiration plus profonde. ‍♀️

Coline S.

Waou. Je poursuis ma découverte avec beaucoup de plaisir. Le passage avec le bloc sous la hanche et levée des jambes sans perdre le rebond dans l'épaule, difficile sur le côté droit alors qu'à gauche ça se fait mieux. merci tout plein.e