Body f(x)™️ - Réveille ton centre
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Les styles :
- Body f(x)™️
- Force intérieure
- Renforcement des abdominaux
- Renforcement du haut du corps
- Santé du haut du corps
- Pour tous
- Français
Les bienfaits :
Les niveaux / Langues :
Dans cette séance qui se déroule en deux temps, réveillez votre centre en douceur (tissus, fascias et muscles) pour ensuite activer la connexion entre les épaules et les hanches, entre le centre et le reste du corps. Accessoires : un ballon TRP™️ Mama, une couverture et un bloc.
(3 avis)
4.3333
Lynda P. CA - Prévost
Merci Mireille. Je devrai refaire et refaire… impossible pour moi le bloc sous la hanche et le levée des jambes
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Mireille. Je sens bien mes obliques qui ont travaillé. Connexion hanches épaules et 4 pattes plutôt stable. Découverte de la respiration diaphragmatique. Bénéfique = inspiration plus profonde. ♀️
Coline S. FR - Beugneux
Waou. Je poursuis ma découverte avec beaucoup de plaisir. Le passage avec le bloc sous la hanche et levée des jambes sans perdre le rebond dans l'épaule, difficile sur le côté droit alors qu'à gauche ça se fait mieux. merci tout plein.e
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