Concentration avant un examen
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Les styles :
- Hatha
- Anti-stress
- Équilibre
- Confiance en moi
- Pour tous
- Français
Les bienfaits :
Les niveaux / Langues :
Souhaitez-vous réussir et mettre toutes les chances de votre côté ? Associez votre corps physique et votre respiration afin d’être pleinement présent et d’activer une concentration optimale. Dans cette séance, accédez à deux mudras simples et efficaces. Matériel nécessaire : un bloc ou un coussin.
(1 avis)
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Nicole S. CH - Jouxtens-Mézery
Je dois parler en public ce soir et c'est un défi pour moi, cette mini séance tombe à pic, excellent! Merci Aurélie, Namasté
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