Flow pour ouvrir les hanches
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Les styles :
- Flow
- Souplesse corps et esprit
- Concentration
- Yoga matinal
- Pour tous
- Français
Les bienfaits :
Les niveaux / Langues :
Dans cette séance, pratiquez un type de salutation au soleil avec deux variantes qui peut être réalisé le matin pour bien commencer la journée. L’enchainement des postures cadencé par la respiration permet de dynamiser le corps et l’esprit, favorise la concentration et met l’accent sur l’ouverture et la mobilité des hanches.
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Monelle B. BE - NIEL
Merci beaucoup pour cette séance très intense, très agréable 😊 Belle resenti 🙏💐
Anne G. FR - COUCHEY
Séance complète et efficace qui fait travailler tout le corps et libère les hanches. Un grand merci!
Béatrice B. FR - La Roche Vineuse
Merci Sylvie, j’ai senti tout au long de la séance l’énergie qui montait, les hanches qui s’ouvraient petit à petit, ton accompagnement avec la respiration m’a fait prendre conscience que parfois je ne décontractais pas suffisamment les muscles qui ne devaient pas travailler ;) Je vais revenir souvent pour cette pratique. Namasté
Corinne G. FR - Colmar
Très belle séance pour dénouer ses hanches!
Martine G. CA - Quebec
Magnifique séance, dynamique qui donne chaud! Je la refais régulièrement pour ce qu’elle m’apporte, merci!
Caroline P. FR - Roissy en Brie
Belle variante! Merci
Danielle F. CA - Montréal
Merci!
Danielle F. CA - Montréal
Merci beaucoup Sylvie, Cette séance m'apporte tellement de bien que je l'a pratique régulièrement. Je ne laisse pas toujours de commentaires mais elle fait partie de mes favoris et ce pour toujours. Merci! Namasté.
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