Pranayama - Chandra Bhedana ou la respiration à la lune
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Les styles :
- Pranayama
- Détente
- Équilibre
- Système nerveux
- Pour tous
- Français
Les bienfaits :
Les niveaux / Langues :
Chandra bhedana : la respiration lunaire est un pranayama ou technique respiratoire qui apaise, rafraîchit et calme le mental. Le côté gauche ici est en relation avec la lune qui a pour effet le refroidissement dans le corps. Ce type de respiration libère l’excès de chaleur dans l’organisme, active la digestion, refroidit le système nerveux, act...
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(1 avis)
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Véronique M. CH - Le Mont-sur-Lausanne
Merci Betty, pour le ton doux de ta voix, les explications faciles à comprendre et précises, et pour les bienfaits calmants et rafraichissants de cette respiration que j'ai découvert ce soir.
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