Pranayama - Chandra Bhedana ou la respiration à la lune | Studio Diva Yoga (+ de 3000 vidéos)

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Pranayama - Chandra Bhedana ou la respiration à la lune

Styles

Pranayama

Bienfaits

Détente
Équilibre
Système nerveux

Niveaux / Langues

Pour tous
Français

Professeurs : Betty Massion

Chandra bhedana : la respiration lunaire est un pranayama ou technique respiratoire qui apaise, rafraîchit et calme le mental. Le côté gauche ici est en relation avec la lune qui a pour effet le refroidissement dans le corps. Ce type de respiration libère l’excès de chaleur dans l’organisme, active la digestion, refroidit le système nerveux, act...

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22min (3 avis)

Jami D.

Merci Betty pour cette séance très apaisante et pour les explications très claires.

Colette D.

Cette pratique est très apaisante et parfaitement dirigée par Betty Namasté

Véronique M.

Merci Betty, pour le ton doux de ta voix, les explications faciles à comprendre et précises, et pour les bienfaits calmants et rafraichissants de cette respiration que j'ai découvert ce soir.

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