Pranayama - Chandra Bhedana ou la respiration Ă la lune
-
Styles :
- Pranayama
- DĂ©tente
- Ăquilibre
- SystĂšme nerveux
- Pour tous
- Français
Bienfaits :
Niveaux / Langues :
Chandra bhedana : la respiration lunaire est un pranayama ou technique respiratoire qui apaise, rafraĂźchit et calme le mental. Le cĂŽtĂ© gauche ici est en relation avec la lune qui a pour effet le refroidissement dans le corps. Ce type de respiration libĂšre lâexcĂšs de chaleur dans lâorganisme, active la digestion, refroidit le systĂšme nerveux, act...
Lire tout
(3 avis)
5.0000
Jami D. FR - castres
Merci Betty pour cette séance trÚs apaisante et pour les explications trÚs claires.
Colette D. FR - AIX LES BAINS
Cette pratique est trÚs apaisante et parfaitement dirigée par Betty Namasté
VĂ©ronique M. CH - Le Mont-sur-Lausanne
Merci Betty, pour le ton doux de ta voix, les explications faciles à comprendre et précises, et pour les bienfaits calmants et rafraichissants de cette respiration que j'ai découvert ce soir.
Partager