Respiration alternée - Nadi Shodhana Pranayama | Studio Diva Yoga (+ de 2500 vidéos)

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Respiration alternée - Nadi Shodhana Pranayama

Les styles

Pranayama

Les bienfaits

Adoucir le syndrome prémenstruel
Amour
Ménopause

Les niveaux / Langues

Pour tous
Français

Professeurs : Dr Valérie Coester

La respiration alternée équilibre les deux hémisphères du cerveau, apporte le calme, le retour vers soi et la détente. Laissez-vous guider dans la douceur pour être dans la présence et trouver l'harmonie et l'état d'unité dans tous les aspects de votre être. Accessoire : tapis de yoga

7min (17 avis)

Corinne G.

Merci Valérie pour cette séance très bien expliquée et j'adore la version doigts posés sur le troisième œil .Namasté.

Stéphanie B.

Merci Valérie

Paola C.

Merci Valérie

Véronique S.

Merci

Marie-Valérie A.

Super merci! J'adore les doigts sur le front, c'est vrai que me contact avec le 3 eme oeil est "concentrant"

Jocelyne R.

Super Très bien expliqué. Namaste.

ARNAL E.

Juste que pour moi à droite, l'inspiration est plus difficile, j'ai l'impression de manquer d'air, et malheureusement, ça n'évolue pas avec la pratique!

Claudine G.

Merci, belle vidéo apaisante

Veronique F.

Merci ! Belles explications, belle voix, belle atmosphère.... bien être ressenti !

Evelyne D.

Quel bienfait ressenti !!!

Emmanuelle B.

Merci beaucoup ! Explications très claires. Namaste

Magali G.

Merci, c'est très relaxant. Comment doit on finir ? Si nous commençons à expirer à gauche est ce que la dernière expiration est gauche aussi ? Ou bien on fini à droite ?

Carole E.

Merci infiniment. Namasté

Sophie S.

Merci Valérie pour vos explications très claires et les différentes variantes proposées pour la position des mains. Belle respiration qui me procure harmonie, paix et détente. .