Pranayama ujjayi ou le souffle victorieux

Ajouter à ma liste Donner mon avis Partager

Styles

Pranayama

Bienfaits

Calme
Concentration
Système nerveux

Niveaux / Langues

Pour tous
Français

Professeurs : Betty Massion

Ujjayi peut s’avérer très utile lors de l'exécution des postures de yoga, car ce pranayama offre à travers le contrôle du souffle, une grande concentration type méditatif. Cette respiration provoque une vibration sonore qui permet une très grande relaxation. Ujjayi améliore l’efficacité respiratoire, ainsi les échanges qu’ils soient gazeux, éner...

Lire tout

29min (3 avis)

Stéphanie P.

Merci Betty pour cette vidéo hyper claire et pédagogique !

VaLéRie T.

Merci pour cette séance progressive qui m'aide à apprivoiser cette respi ! Dis moi, Betty tu parles d'un PDF à télécharger pour mémoriser cela m'intéresse, je ne vois rien sous la vidéo .... sinon rien ne vaut la pratique, n'est-ce pas. Gratitude à toi ! !

LUCIE G.

Merci pour cette belle pratique

🎁 Offrez du bien-être à vos proches pour les fêtes !

Les cartes-cadeaux du Studio Diva Yoga sont arrivées pour illuminer la saison. Faites plaisir à vos proches en leur offrant l'accès au Studio Diva Yoga, avec des options allant de 1 à 12 mois. Un présent unique pour célébrer l'équilibre et le ressourcement avec les personnes qui comptent pour vous !

Offrir une carte-cadeau