Trouver le calme

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Les styles

Doux

Les bienfaits

Anti-stress
Calme
Prendre soin de moi

Les niveaux / Langues

Pour tous
Français

Professeurs : Estelle Antoine

Trop d'agitation, de bruit, de situations stressantes autour de vous? Avec cette séance, installez-vous dans un espace de sécurité pour aller retrouver le calme à l'intérieur de vous malgré le chaos extérieur. Matériels : un gros coussin (ou une une grosse couverture), un bloc (ou un petit coussin).

28min (5 avis)

Sylvie P.

Bonjour J'étais malade toute la nuit, j'ai dû manger quelque chose qui ne m'a pas convenu, mais avec cette séance ma digestion sera facilitée et cela a fait beaucoup de bien à mon système nerveux, car je vais aller travailler maintenant avec plus de pêche et plus sereinement Merci