Yoga prénatal - Cage thoracique et plus
-
Styles :
- Yoga Ballesâąïž
- Yoga prénatal
- Périnée / Plancher pelvien
- Renforcement des abdominaux
- SystĂšme respiratoire
- Pour tous
- Français
Bienfaits :
Niveaux / Langues :
La respiration et la cage thoracique sont Ă lâhonneur dans cette sĂ©ance. Vous y apprendrez Ă engager le transverse et le plancher pelvien lors de respirations et de poses, au repos et Ă lâeffort. Accessoires : un ballon TRPâąïž Mama et deux blocs de yoga.
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