Yoga prénatal - Cage thoracique et plus
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Les styles :
- Yoga Balles™️
- Yoga prénatal
- Périnée / Plancher pelvien
- Renforcement des abdominaux
- Système respiratoire
- Pour tous
- Français
Les bienfaits :
Les niveaux / Langues :
La respiration et la cage thoracique sont à l’honneur dans cette séance. Vous y apprendrez à engager le transverse et le plancher pelvien lors de respirations et de poses, au repos et à l’effort. Accessoires : un ballon TRP™️ Mama et deux blocs de yoga.
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