Yoga Ballesâąïž Express - Pour sortir de son vĂ©lo
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Styles :
- Yoga Ballesâąïž
- Yoga Ballesâąïž Express
- Mobilité du bassin / des hanches
- Mobilité du haut du corps
- Santé du dos
- SystĂšme digestif
- Pour tous
- Français
Bienfaits :
Niveaux / Langues :
Tu as encore l'impression d'ĂȘtre sur ton vĂ©lo... le bas du dos flĂ©chi et les psoas coincĂ©s? Cette sĂ©ance express t'aidera Ă retrouver de la mobilitĂ© dans ton bassin et ta rĂ©gion lombaire. En bonus : les mouvements de ce cours contribueront Ă une bonne digestion!
(4 avis)
5.0000
Corinne G. FR - Aniche
AprĂšs une petite ballade Ă vĂ©lo (reprise), l'effet wahoo dans le bas de mon dos est gĂ©nial !!! J'avoue que j'ai ajoutĂ© un petit supplĂ©ment en posture assise et masser autour de mes ischions qui avaient oubliĂ© les effets de la selle !!! đđđ€žââïžâšđ Merci Mireille !!!
Christelle H. FR - GAILLAC
AprĂšs 53 km, câest gĂ©nial !!
Sabine B. FR - Ruan
Merci Mireille, trÚs bonne séance en fin de journée de télétravail.
Anne C. FR -
Merci pour cette séance qui a bien détendu mes psoas
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