Activer le corps au réveil
SĂ©lection du mois
5.0000Activer le corps, ne serait ce que 10 minutes, grùce à une série d'étirements pour dérouler la colonne, étirer les articulations et inviter le prana et l'énergie vitale à circuler pour l'inviter au réveil, le prana de l'énergie vitale.
Une courte séance ayurvédique au lever en mettant l'accent sur pitta qui est l'air et le feu pour chauffer le corps.
L'ayurveda est l'Ă©quilibre entre le corps et l'esprit, le yoga aide le corps et l'esprit Ă entrer en relation.
Sylvie H. CA - Rimouski
Cette séance a été trÚs bénéfique pour moi. Je la ferai à nouveau, c'est certain. J'ai moins de douleur dans mon corps et plus de souplesse aprÚs seulement quelques minutes. Merci énormément !
Chantal D. FR - Larra
Belle sĂ©ance, quand le temps est comptĂ©. Le corps se rĂ©veille et le bien-ĂȘtre arrive. Merci.
.jpg "Yoga du soir - Chemin vers un sommeil réparateur")
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