Cours de yoga - Flow pour ouvrir les hanches | Studio Diva Yoga (+ de 3000 vidéos)

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Flow pour ouvrir les hanches

Styles

Flow

Bienfaits

Concentration
Souplesse corps et esprit
Yoga matinal

Niveaux / Langues

Pour tous
Français

Professeurs : Sylvie Berardi

Dans cette séance, pratiquez un type de salutation au soleil avec deux variantes qui peut être réalisé le matin pour bien commencer la journée. L’enchainement des postures cadencé par la respiration permet de dynamiser le corps et l’esprit, favorise la concentration et met l’accent sur l’ouverture et la mobilité des hanches. Accessoires...

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58min (9 avis)

Corinne C.

Tres belle seance merci.

Monelle B.

Merci beaucoup pour cette séance très intense, très agréable 😊 Belle resenti 🙏💐

Anne G.

Séance complète et efficace qui fait travailler tout le corps et libère les hanches. Un grand merci!

Béatrice B.

Merci Sylvie, j’ai senti tout au long de la séance l’énergie qui montait, les hanches qui s’ouvraient petit à petit, ton accompagnement avec la respiration m’a fait prendre conscience que parfois je ne décontractais pas suffisamment les muscles qui ne devaient pas travailler ;) Je vais revenir souvent pour cette pratique. Namasté

Corinne G.

Très belle séance pour dénouer ses hanches!

Martine G.

Magnifique séance, dynamique qui donne chaud! Je la refais régulièrement pour ce qu’elle m’apporte, merci!

Caroline P.

Belle variante! Merci

Danielle F.

Merci!

Danielle F.

Merci beaucoup Sylvie, Cette séance m'apporte tellement de bien que je l'a pratique régulièrement. Je ne laisse pas toujours de commentaires mais elle fait partie de mes favoris et ce pour toujours. Merci! Namasté.