Attention aux poignets
Vintage
5.0000Cette séance personnalisée a été spécialement conçue pour les besoins et les contraintes de Marie qui vit une situation difficile. Trois semaines avant la séance, elle a été opérée au poignet gauche, au tunnel carpien, et elle ne peut mettre aucun poids sur son poignet. On va alors utiliser des postures où on n’a pas de poids sur les mains. Aussi, depuis cette opération, Marie est très fatiguée et cette séance aura notamment pour objectif de lui rendre son énergie. Enfin, toujours en relation avec cette opération, Marie souhaite surpasser sa peur et reprendre le yoga, qu'elle pratique depuis plusieurs années. Accessoires nécessaires : un traversin, des blocs, une courroie, des couvertures, des petits coussins (facultatif)
Evelyne D. FR - Sarcelles
Pour ma part, le yoga que je pratique depuis 30 ans finit par me donner mal aux poignets. Cette ancienne séance de Maryse m’a régénérée. Merci
Monique E. FR - TOULOUSE
Bonjour j'ai été opérée du canal main droite il y a 8 jours. Cette séance est parfaite pour continuer à pratiquer le yoga. Elle est très réparatrice. Un grand merci !!
Chouchane C. FR - ARSAC
Très belle leçon, j'ai bien un coussin mais un peu moins gros pour l'instant, calme, plat, un mélanome au cou et à la jambe, 15 jours tranquille mais je regarde quelle posture je peux faire. namasté et bon courage à Marie
Martine J. FR - SAINT REMY
Super, j’avais ce matin des douleurs au niveau des poignets et je ne savais pas comment pratiquer. Merci beaucoup Maryse
Aline R. RE - Saint-Pierre
❤️
CHANTAL C. FR - CLUNY
Bonjour, j’aurais aimé connaître les raisons pour lesquelles on ne peut pas pratiquer le chien et le chat quand on fait de l’ostéoporose ( (ce qui est mon cas). Belle séance merci à vous 2!
Aline R. RE - Saint-Pierre
Bonjour Chantal, Merci pour votre question 🌟 En cas d’ostéoporose, on évite les postures comme le chien et le chat parce qu’elles sollicitent la colonne avec des flexions ou des appuis qui peuvent augmenter le risque de fracture, surtout au niveau des vertèbres. Le but est de protéger la colonne en évitant les mouvements qui la compriment ou la tordent trop. Il existe des alternatives douces et sécuritaires pour continuer à bouger avec plaisir, comme le chien et le chat sur chaise ou encore l'inclinaison pelvienne en position allongée (Inspire, laisser le bas du dos se creuser légèrement (petit espace entre le dos et le sol). Expire, presser doucement le bas du dos contre le tapis en basculant le bassin. Bonne pratique 🙂🙏🏼🌷
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