DĂ©couvrez la Chaise sur une patte
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5.0000Votre posture de la Chaise (Utkatasana) nâaura jamais Ă©tĂ© aussi diffĂ©rente que dans cette sĂ©ance⊠car elle se tiendra sur une seule patte ! En plus des nombreux bienfaits que cette posture procure â renforcement des quadriceps, des fessiers et des abdominaux, et meilleur enracinement â vous travaillerez aussi votre Ă©quilibre, votre soliditĂ©, votre confiance en vous et votre concentration grĂące Ă sa transformation sur une patte.
Cette sĂ©ance combine Hatha yoga et mouvements inspirĂ©s de lâart martial du karatĂ©, pour intensifier la connexion corps-esprit et enrichir votre expĂ©rience de pratique. Une autre belle façon dâexplorer votre posture de la Chaise (Utkatasana)⊠JâespĂšre que cela vous plaira ! Ă vous dâessayer !
Accessoire : un bloc de yoga
Françoise B. FR - CEFFONDS
Merci France pour cette découverte de la chaise sur une patte avec le chat. Namasté.
France A. CA - La Malbaie
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Chantale P. CA - Québec
Merci !
France A. CA - La Malbaie
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