Hanches, libérez-vous!
4.9000Massage du sacrum vers les genoux et ses attaches en passant par le petit trochanter et les adducteurs.
Accessoires requis : les balles TRP™️ Jumelles, une balle TRP™️ Papa, un ballon TRP™️ Mama, un bloc de yoga, une couverture.
Caroline P. FR - Roissy en Brie
J'aime beaucoup le check !
FABIENNE M. FR - Praz-sur-Arly
Merci José ! Ma douleur à la hanche s'est dissipée et j'ai compris d'où elle venait.💗
Corinne G. FR - Aniche
Merci Josée !!!
Chantal P. FR - Fontvieille
Merci beaucoup Josée, des explications très claires ,une séance très agréable, que je referais souvent, j'ai beaucoup aimé,👏vous êtes formidable
Sylvie G. FR - Sèvres
Merci, pour cette superbe séance
Maïté V. FR - LILLE
C'est la deuxième fois que je pratique cette séance, je sens les améliorations au niveau de la mobilité des hanches, j'apprécie de plus en plus l'utilisation des balles dans les automassages. Merci Josée, tes explications et démonstrations sont très claires. A bientôt
Josée D. CA - Québec
Merci beaucoup! J'aime beaucoup refaire cette séance et elle donne tellement de bon résultat. Merci pour les bons commentaires ! Au plaisir
Véronique S. BE - Aywaille
Merci josée. J'ai beaucoup appréciée votre guidance, vos photos qui nous aident à encore mieux comprendre notre corps. Merci aussi de nous rappeler que même si nous avons des limations physisques, l'important est de se mouvoir en se respectant :-) ... Beaucoup d'Amour à notre corps. Namasté
Josée D. CA - Québec
Merci beaucoup! J'aime beaucoup refaire cette séance et elle donne tellement de bon résultat. Merci pour les bons commentaires et oui, bouger toujours, super important ! Au plaisir
Marie-Laure L. FR - Besançon
Bonjour Josée 😊Un grand merci pour cette séance qui m’a fait un bien fou en libérant une grande partie des tensions que j’avais au niveau du bassin. Je me sens plus légère et plus détendue. J’ai adoré Namasté 🙏
Josée D. CA - Québec
Merci beaucoup! moi aussi, lorsque je fais ces automassages, cela me fais un bien énorme et apporte beaucoup de mobilité et de légèreté! au plaisir !
Joëlle C. FR - Nice
Bonjour Josée merci pour cette belle séance Namaste
Josée D. CA - Québec
Bonjour, Merci beaucoup! Elle est à refaire! Au plaisir
Nicole B. FR - YVRE L EVEQUE
Bonjour Josée belle séance, je souffre d'ostéoporose plus particulièrement dans les hanches, puis-je pratiquer cette séance. Merci de votre retour
Josée D. CA - Québec
Bonjour Nicole, Il est possible de faire cette séance mais toujours en travaillant avec votre ressenti et ne pas exagérer si jamais il y a de la douleur. On peut faire en sorte d'aller moins loin dans la posture, la tenir moins longtemps et pour les automassages, se placer contre le mur et si trop inflammé, ne pas faire ou encore utiliser le ballon. Désolée pour le délai, la notification s'est ramassée dans mes spams (courriels indésirables). Ce qu'il faut retenir quand on souffre d'ostéoporose ou toute autre forme de maladie inflammatoire, c'est de continuer à être en mouvement mais à son rythme. Bonne chance pour la suite.
Partager