MĂ©ditation des 5 sens

Avec Sylvie Berardi
16min (1 avis)
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Être dans le moment prĂ©sent est une expĂ©rience trĂšs intense. Avec la pratique de la conscience sensorielle durant la mĂ©ditation, il est possible d’apprendre Ă  entrer dans le moment prĂ©sent en se concentrant sur les sens. Cet apprentissage est utile pour dĂ©velopper son attention et sa concentration des sens dans la vie quotidienne, ce qui amĂ©liore sa qualitĂ© de vie et son efficacitĂ©.

Sylvie Berardi Sylvie Berardi
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Corinne G. FR - Aniche

Merci Sylvie pour cette belle méditation.. tous mes sens étaient en éveil et mon mental focalisé sur mes sensations ,et ce avec l'appui de votre voix et de vos mots.. Namasté.

RĂ©pondre Ă  Corinne

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