Dans cette méditation de base, pratiquez la technique pour amener l'esprit sur un point de concentration et ainsi développer la capacité à vivre l'instant présent et découvrir la paix intérieure et la sérénité.
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Dans cette méditation de base, pratiquez la technique pour amener l'esprit sur un point de concentration et ainsi développer la capacité à vivre l'instant présent et découvrir la paix intérieure et la sérénité.
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