Yoga sur chaise - Dénouer les tensions devant son ordinateur

Avec Gladys Delaflor

12min (4 avis)

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Avis des membres

Au travail, il est important de prendre des pauses régulières pour éviter de s’épuiser. Je vous propose de partager votre pause avec moi le temps d'une séance de yoga. Matériel : une chaise.

Gladys Delaflor

Claire L.

Merci ! J’aime beaucoup les mudras finales, faciles à intégrer au quotidien.

Gladys D.

Merci bcp Claire, c'est avec gratitude que je reçois ton retour de pratique, prends bien soin de toi 🙏

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Anne G.

Super

Gladys D.

Merci Anne, 🫶🙏🏻 L'important est de libérer les tensions, chercher le bien-être. 🍁 Belle semaine Anne. Prenez bien soin de vous 👌

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Françoise B.

Merci Gladys pour ce yoga sur chaise. Bon moment pour détendre les tensions lorsque je suis assise longtemps. Namasté.

Gladys D.

Merci et bravo Françoise, votre retour de pratique me fait vraiment plaisir. Il suffit souvent de s'offrir une petit pause, qqs mouvements simples pour se libérer des tensions et repartir rechargée d'energie. Namasté, prenez bien soin de vous. 🫶🕊️🙏🏻

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