Souple, active et sereine (2014)

Le yoga est fait pour s'adapter à votre corps et non l'inverse. Souple, Active et Sereine est le programme de yoga le plus complet disponible sur Internet destiné aux femmes, de tout âge et de tout niveau en yoga. Avec 200 vidéos d'explications ultra-détaillées, une pratique chez vous et à votre rythme, un suivi sans égal, vous n'avez plus d'excuses pour ne pas faire du yoga !

Professeurs :  Maryse Lehoux
Avatar de Maryline
Maryline Q. FR - Montreuil

J'avais oublié cette pépite du matin ! Refaite avec plaisir et une journée sereine se dessine 👍🫶

Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche

Merci Maryse pour cette fabuleuse séance ,qui m' apporte toujours autant de bienfaits physiques, mentales et spirituelles .. Belle connections avec mon centre , la terre et l'univers ..

Avatar de Cindy
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux

Belle séance en 3 parties qui m’a permis de renforcer le dos les épaules les abdos. Bien guidée par Maryse. Merci !

Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche

Belle séance où l'on prend son temps ..Je pratique quasi quotidiennement depuis deux ans mais revenir au calme avec des positions de bases fait un bien fou!!! Merci Maryse!!!

Avatar de Colette
Colette D. FR - AIX LES BAINS

J’apprécie beaucoup que soient proposées plusieurs versions pour les postures difficiles. Vos explications sont claires. Namasté

Avatar de Marie-Claire
Marie-Claire T. CA - SCB

☆☆☆☆☆

Avatar de Marie-Claire
Marie-Claire T. CA - SCB

Super

Avatar de Marie-Claire
Marie-Claire T. CA - SCB

J'adore

Avatar de Marie-Claire
Marie-Claire T. CA - SCB

Merci beaucoup

Avatar de Stéphanie
Stéphanie B. FR - Bohars

Quelle merveille, merci Maryse ! Je suis commence le programme Souple Active et Sereine avec beaucoup d'enthousiasme

Avatar de Colette
Colette D. FR - AIX LES BAINS

Dommage que Maryse ne fasse pas la séance.

Avatar de Françoise
Françoise B. FR - CEFFONDS

Merci beaucoup pour ces explications et démonstrations. Je n'ai plus qu'à les essayer. Namasté.

Avatar de Françoise
Françoise B. FR - CEFFONDS

Merci pour cette séance qui est très belle. Namasté

Avatar de Françoise
Françoise B. FR - CEFFONDS

Merci beaucoup pour cette belle séance. Namasté

Avatar de Françoise
Françoise B. FR - CEFFONDS

Merci beaucoup Maryse pour tous les détails apportés à chaque posture. Tout est expliqué avec calme et douceur. Je continue... Namasté.

Avatar de Françoise
Françoise B. FR - CEFFONDS

Merci beaucoup. Je suis très heureuse de faire cette formation. Namasté

Avatar de Françoise
Françoise B. FR - CEFFONDS

Merci beaucoup. Namasté.

Avatar de Françoise
Françoise B. FR - CEFFONDS

Merci beaucoup pour ces explications. Namasté.

Avatar de Françoise
Françoise B. FR - CEFFONDS

Merci beaucoup. Namasté.

Avatar de Françoise
Françoise B. FR - CEFFONDS

Je suis heureuse de commencer ce nouvel apprentissage. Merci Beaucoup. Namasté.

Avatar de Françoise
Françoise B. FR - CEFFONDS

Je suis heureuse de commencer ce programme. Namasté.

Avatar de Françoise
Françoise B. FR - CEFFONDS

Merci beaucoup Maryse. Namasté.

Avatar de JOSIANE
JOSIANE D. FR - CHALON SUR SAONE

Merci Maryse pour cette magnifique séance du programme S.A.S.j’ai ressenti une belle connexion à la terre et une grande force au niveau des postures.Namasté

Avatar de Luz
Luz A. FR - Marchemaisons

On n a pas accès au pdf sur l approfondissement des groupes de postures?

Avatar de Luz
Luz A. FR - Marchemaisons

Top

Avatar de Véronique
Véronique S. BE - Aywaille

Merci Maryse . Ce son Om, m'a touché en plein coeur. Belle résolution: Ouvrir mon coeur . Namasté

Avatar de Estelle
Estelle M. ES - SEGUR DE CALAFELL

Belle séance, mais est-il normal qu'elle soit identique à celle de power yoga?

Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche

Quelle relaxation profonde!!! Un moment de bonheur et de plénitude!!! NAMASTE.

Avatar de Dominique
Dominique D. FR - MESCHERS SUR GIRONDE

Magnifique connexion à la Terre Mère, très relaxant, Merci de mon Coeur

Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche

Impossible à faire pour moi...namaste

Avatar de Colette
Colette D. FR - AIX LES BAINS

Je suis à la retraite et je trouve très utiles ces exercices pour faire une pause bienfaisante pour le corps et l’esprit. Namasté

Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche

La position du papillon couché n'est pas un bonbon pour moi...Je trouve toujours ça curieux que beaucoup de gens l'apprécie ... quand je suis sur mon traversin , dans cette position j'ai mal dans le bas du dos même si je fais une rétroversion du bassin , quand je laisse aller ça me fait mal....

Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche

Merci Maryse , vraiment merci de tout mon cœur et surtout de tout mon Etre!!!

Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche

Merci Maryse , vraiment merci de tout mon cœur et surtout de tout mon Etre!!!

Avatar de Evelyne
Evelyne D. FR - Marines

Merci Diva Yoga...Merci Maryse...pour tous ces trésors au quotidien!

Avatar de Véronique
Véronique S. BE - Aywaille

Humm j'adore

Avatar de jocelyne
Jocelyne R. FR - Chorges

Belle séance .Merci.

Avatar de joëlle
Joëlle C. FR - Nice

Merci Maryse ! Namaste

Avatar de MURIEL
MURIEL B. FR - CRÉANCEY (21320)

Je viens de pratiquer la salutation à la lune dans l'atelier et je trouve ça comme extraordinaire comme ouverture , renforcement et force intérieur . Je voudrais la pratiquer seul régulièrement mais quel dommage , le code d'intégration de la vidéo n 'est pas valide et on n'a pas accès à cette vidéo seule :( Namasté

Avatar de MURIEL
MURIEL B. FR - CRÉANCEY (21320)

Je viens de pratiquer la salutation à la lune dans l'atelier et je trouve ça extraordinaire comme ouverture, renforcement et force intérieur .

Avatar de Karine
Karine B. FR - Semens

Trop hâte de commencer merciii.

Avatar de Amira
Amira F. FR - YERRES

Hâte de commencer merci beaucoup

Avatar de jocelyne
Jocelyne R. FR - Chorges

Superbe Merci Maryse

Avatar de Céline
Céline H. FR - Saint avertin

Ravie de commencer ce programme

Avatar de VaLéRie
VaLéRie T. BE - Bruxelles

Waouw voilà que je ressens le placement de cette posture, que je trouve très belle et que j'exécutais avec un malaise et des torsion désagréable. Maintenant, je la vis autrement et avec le visage détendu. Même un sourire ! MERC Maryse

Avatar de Nathalie
Nathalie B. CA - Chambly

Bonjour! Je viens de terminer le premier atelier (2.2). Je trouve que c'est très bien expliqué, plusieurs alternatives, très bien fait, clair, facile à suivre et sécuritaire. Je suis très satisfaite et enthousiaste à poursuivre. Merci!

Avatar de Nathalie
Nathalie B. CA - Chambly

Oups! Je n'ai pas écrit mon commentaire au bon endroit. Désolée!

Avatar de Nathalie
Nathalie B. CA - Chambly

Bonjour! Je viens de terminer le premier atelier (2.2). Je trouve que c'est très bien expliqué, plusieurs alternatives, très bien fait, clair, facile à suivre et sécuritaire. Je suis très satisfaite et enthousiaste à poursuivre. Merci!

Avatar de Anne
Anne S. FR - Clermont-Ferrand

Exactement ce dont j’avais besoin ce soir

Avatar de Natalie
Natalie F. CH - Neuchâtel

J'ai adoré. Je n'ai pas fait la chandelle car j'ai des contre-inidactions et du coup, je l'ai faite en pensée.

Avatar de Fabienne
Fabienne L. FR - Wasquehal

J’ai hâte de commencer. Ce programme sera une belle base pour démarrer le yoga( bien que je suive les programmes depuis mai, je suis encore une grande débutante) j’ai écouté la masterclass, et une diva dans les commentaires à parler de ce programme. Super merci Maryse

Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Merci Maryse pour ce magnifique programme. J’ai encore beaucoup de chemin à faire mais un petit pas à la fois.❤️

Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Merci! Gros défi pour moi la Demi-lune en équilibre mais je persévère ☺️

Avatar de Natalie
Natalie F. CH - Neuchâtel

J'ai fait cette posture quelques fois et aujourd'hui découverte ! C'est le plein de sensations, toutes super positives !

Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Très agréable merci!

Avatar de VaLéRie
VaLéRie T. BE - Bruxelles

Super explications, voila que je découvre un ressenti bien plus profond et agréable. Moi qui au départ n'aimais pas trop cette posture au point de me dire oh encore celle là ! Voilà que je l'apprivoiser et me réjouie de renforcer mes poignets, Youppie. Gratitude !!

Avatar de VaLéRie
VaLéRie T. BE - Bruxelles

Merci. Que de beaux défis à mettre en pratique pour implanter, selon les neurosciences, de nouvelles routines... Y a plus qu'à.. Gratitude

Avatar de VaLéRie
VaLéRie T. BE - Bruxelles

Grandiose, ancrage, chaleur,douce force dans la Montague. Je me sentais une chaine Himalayenne et sensuelle ! Merci pour cette lenteur qui me connecte å tout mon être. L'integration est magnifque. Olala qu'est ce que je me sens bien, j'aimerais vivre ainsi ‍♀️face aux epreuves actuelles de la vie. Merci pour ce module prometteur !!

Avatar de Ch.
Ch. S. CH - Estavayer-le-Lac

Cette séance est superbe, merci !

Avatar de Barbara
Barbara E. FR - AGEN

Merci super séance que j'aurais aimé intégrer à mes favorites. elle apporte dynamisme, force et la durée est idéale pour moi. namasté

Avatar de VaLéRie
VaLéRie T. BE - Bruxelles

Merci Maryse. Voilà que j'y trouve peu à peu du confort dans ces torsions, grâce aux explications claires, structurées. J'adore même si je m'impatiente souvent face à la lenteur. Quels apprentissages / apprentis sage !

Avatar de VaLéRie
VaLéRie T. BE - Bruxelles

J'adore ce module, je consciente encore davantage l'importance et l'impact de chaque ajustement... Gratitude pour cette aventure qui rebondit à chaque fois et me réjouit chaque jour un peu plus

Avatar de VaLéRie
VaLéRie T. BE - Bruxelles

Je cherche encore le confort dans cette posture, forte à présent de ces, petits conseils précieux. Gratitude

Avatar de VaLéRie
VaLéRie T. BE - Bruxelles

Voici que je retrouve via cette capsule l'importance et la patience de cette posture d'intégration que j'associe au retour au calme du sportif. Ici j'en saisi et Vit toutes, sa dimension. Merci Maryse

Avatar de VaLéRie
VaLéRie T. BE - Bruxelles

J'adore cette complicité bienveillante. Merci de reprendre ici tous les trucs et astuces (déjà entrevus dans les vidéos des samedis) à inscrire encore et toujours dans mon quotidien tant au Coucher que au Réveil. Je tenterais l'enfant lors de mes ruptures de sommeil nocturnes. Question: le but d'un Yoga Nidra n'est pas de s'endormir, "Gardez la vigilance, lutter contre la somnolence" nous surine Stéphane Lachance ! Alors avant la nuit, le nidra assurera t il un sommeil profond ? J'apprends que cela permettrait de réduire les heures de sommeil ?!

Avatar de laurence
Laurence G. CA - Québec

Wow,Wow, j'ai trouvé une séance d'exercices qui me convient parfaitement.Gros Merci Maryse

Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Pas pour moi pour l’instant!

Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Plus d’équilibre aujourd’hui!☺️

Avatar de Anna
Anna D. FR - St Aubin sur Gaillon

Excellente séance, je me sens en pleine forme! Merci Maryse!

Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Ouf! Pas beaucoup de force dans mes bras. A refaire pour acquérir cette force!

Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Merci pour ce module d’ouverture et acceptation!

Avatar de Rose Lyne
Rose Lyne T. FR - Champigny en Rochereau

En effet, c'est une posture qui est difficile à exécuter pour moi. Je ne suis pas toujours à l'aise. J'essaie de corriger cette posture en m'aidant d'un miroir sur le côté Rose Lyne S.

Avatar de Véronique
Véronique C. CH - La Chaux-de-Fonds

Toujours très agréable. Namasté

Avatar de Marie-Claire
Marie-Claire T. CA - SCB

☆☆☆☆☆

Avatar de Marie-Claire
Marie-Claire T. CA - SCB

☆☆☆☆☆

Avatar de Paola
Paola C. FR - Echirolles

Merci Maryse quel beau message d'encouragement et quel enthousiasme

Avatar de Marjorie
Marjorie D. FR - ORSAY

Merci Maryse pour votre bienveillance, il me tarde de commencer cette formation

Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Séance pleine de défi! Merci Maryse.

Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Merci Maryse pour ce module toujours d’actualité!

Avatar de Celine
Celine D. FR - Lapeyrouse-Fossat

Bonjour, le glossaire n'est pas accessible pour moi.

Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Un autre défi d’équilibre pour moi!

Avatar de Marie-Claire
Marie-Claire T. CA - SCB

Toute une session et j'ai beaucoup aimé la chaleur de votre voix les nombreux détails font du bien après 25 ans de pratique merci infiniment

Avatar de Marie-Claire
Marie-Claire T. CA - SCB

☆☆☆☆☆

Avatar de Marie-Claire
Marie-Claire T. CA - SCB

☆☆☆☆☆

Avatar de Claire
Claire L. FR - Lyon

C’est avec beaucoup de plaisir que j’ai repris cet atelier, c’est très agréable de revenir aux sources de ces belles postures, Namaste Maryse

Avatar de Danielle
Danielle F. CA - Montréal

Merci Maryse, j'ai adoré cette atelier. Namaste

Avatar de Amira
Amira F. FR - YERRES

Excellent merci

Avatar de Danielle
Danielle F. CA - Montréal

Je viens de visionner le module 1 en entier et je suis très motiver par la formation. Ça fait quelque mois que je fis du yoga avec diva-yoga j'en avais fait avant pendant 1 an et je m'apperçois que j'aurais dû comme ncer par souple active et sereine Merci Maryse

Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Merci pour ce module 5!

Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Merci pour ce module!

Avatar de Françoise
Françoise S. FR - Paris

Il me tarde ! Bravo Maryse de soulever autant d’élan !

Avatar de Barbara
Barbara E. FR - AGEN

Super sa ma fait un bien fou après le travail

Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Avatar de Amira
Amira F. FR - YERRES

Merci beaucoup j’ai toujours trouvé la respiration complète difficile à pratiquer , là je commence tout juste à y arriver

Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Séance très dynamique! Je me suis retrouvée dans Nathalie.

Avatar de nadia
Nadia B. FR - ingre

J'ai fini le module 1, je souhaite avancer et commencer le 2. Impossible ça ne réponds pas. Merci de me donner l'astuce.

Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Très beau décor! Et belle séance.

Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Beau travail du dos!

Avatar de Amira
Amira F. FR - YERRES

Parfait à intégrer à ma routine merci beaucoup

Avatar de Anna
Anna D. FR - St Aubin sur Gaillon

Super pratique, merci Maryse !

Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Ah l’équilibre!

Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

WoW l’hélice! Super!

Avatar de Barbara
Barbara E. FR - AGEN

Super programme j'ai hâte ❤️

Avatar de Amira
Amira F. FR - YERRES

Merci beaucoup maryse

Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Oh l’équilibre! Gros défi pour moi.

Avatar de Amira
Amira F. FR - YERRES

Excellent merci beaucoup

Avatar de Karine
Karine P. CA - Saguenay

Une belle séance un défi pour moi et je l'ai relevé. Ce programme est génial merci

Avatar de Amira
Amira F. FR - YERRES

Exceptionnelle séance merci beaucoup namaste

Avatar de Chantale
Chantale P. CA - Québec

Nouvelle posture pour moi c'est vraiment bon! Ja'dore cette serie

Avatar de Amira
Amira F. FR - YERRES

J’adore la numéro 2

Avatar de Veronique
Veronique F. MC - Monaco

Whaoooo ! Difficile les versions 2 et 3 !!!!

Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Je ne travaille plus mais très agréable séance. Merci!

Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Tout un défi pour moi! Merci!

Avatar de Amira
Amira F. FR - YERRES

J’ai un peu de mal avec les torsions mais la posture que je préfère est la 3

Avatar de Amira
Amira F. FR - YERRES

Ma posture préférée simplement je croise les bras

Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Avatar de Amira
Amira F. FR - YERRES

J’adore les 3

Avatar de Amira
Amira F. FR - YERRES

J’adore la posture 2 avec l’accessoire et la 3

Avatar de Amira
Amira F. FR - YERRES

J’adore la posture 2 avec l’accessoire et la 3

Avatar de Amira
Amira F. FR - YERRES

J’adore la posture 2 avec l’accessoire et la 3

Avatar de Marie Claude
Marie Claude E. FR - SORNAC

Cette vidéo n'est pas accessible. Mais ce n'est pas grave, on peut la retrouver dans le studio. Namasté.

Avatar de Amira
Amira F. FR - YERRES

Ma préférée est la première posture avec les deux blocs

Avatar de Amira
Amira F. FR - YERRES

J’ai opté pour la version 1

Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Semble simple mais concentration nécessaire.

Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Gros défi pour moi. Mon pied glisse si je le pose en haut de la cuisse. Une solution?

Avatar de Amira
Amira F. FR - YERRES

J’aime les 3 façons de faire la posture de la montagne avec une préférence pour la deuxième

Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Fait du bien de revoir tout ces mouvements de fondation. Merci Maryse! En passant, j’adore ton ensemble.

Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

❤️

Avatar de Amira
Amira F. FR - YERRES

Mercii, j’adore la posture du dieu des vents avec la tête qui se lève et se repose en fonction de l’inspiration/expiration

Avatar de Amira
Amira F. FR - YERRES

Super atelier mercii beaucoup

Avatar de Amira
Amira F. FR - YERRES

Super , merci beaucoup Maryse

Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Merci Maryse! Belle séance.

Avatar de LAURE-LINE
LAURE-LINE D. FR - LYON 08

Lorsque que je pratique la position de l'enfant, mes fessiers ne touchent plus mes talons, est-ce normal ou est-ce que je ne me positionne pas correctement? Merci!

Avatar de Julie
Julie R. CA - St-Jean sur Richelieu

Adoré cette scéance!

Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Un retour à l’essentiel!❤️

Avatar de Véronique
Véronique C. FR - ST ANDRE GOULE D OIE

J'aimerais savoir si le talon de la jambe arrière peut toucher le sol?

Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Bonne révision!

Avatar de Mariette
Mariette E. FR - Saulnes

Merci beaucoup .Namaste.

Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Une très bonne révision même si on fait du yoga depuis quelques années. Fin du module 1!

Avatar de Mariette
Mariette E. FR - Saulnes

Merci infiniment ! Namaste

Avatar de Nicole
Nicole L. FR - HENIN BEAUMONT

La crise sanitaire a ébranlé beaucoup de pyramide! merci pour toutes ces informations! Namasté

Avatar de Nicole
Nicole L. FR - HENIN BEAUMONT

La crise sanitaire a ébranlé beaucoup de pyramide! merci pour toutes ces informations! Namasté

Avatar de Chantale
Chantale P. CA - Québec

J'aime bien SAS pour revoir les postures que je pratiquais deja et m'améliorer

Avatar de Tiphaine
Tiphaine J. FR - Lannion

Bonjour ! J'ai un très mauvais son sur cette vidéo, suis-je la seule à avoir ce souci ?

Avatar de nadine
Nadine T. FR - ventron

Un grand calme et beaucoup d énergie dans tout mon corps

Avatar de Tiphaine
Tiphaine J. FR - Lannion

Hihi, j'ai adoré voir Maryse se mettre sous la couette au moment où j'allais me coucher, comme si je dormais chez une copine ;)

Avatar de Natalie
Natalie F. CH - Neuchâtel

Bonjour, j'ai un problème avec cette respiration. J'ai souvent la narine gauche et parfois la narine droite avec la laquelle je ne peux pas inspirer. L'expire doit se faire aussi en forçant un peu. Que faire ? Je précise que je n'ai ni rhume ni sinusite.

Avatar de Natalie
Natalie F. CH - Neuchâtel

Que de chaleur, moi qui suis frileuse ¨! Cela dit, question au sujet du poids sur les pieds.... j'ai tendance à avoir le poids sur les talons, mais j'imagine qu'il faut chercher de répartir le poids sur tout le pied... est-ce bien cela ?

Avatar de Natalie
Natalie F. CH - Neuchâtel

Bonjour, bels échauffements, mais un peu bruyant quand on le pratique le matin alors que tout le monde dort encore et qu'on vit dans un petit appartement. Est-ce que cela a du sens de les pratiquer sans son ?

Avatar de Heloise
Heloise T. FR - Querqueville

Magnifique, trop hâte.

Avatar de Chantale
Chantale P. CA - Québec

Prête pour une belle journee!

Avatar de Nicole
Nicole L. FR - HENIN BEAUMONT

Merci beaucoup Maryse!

Avatar de laurence
Laurence G. FR - CHITENAY

Merci beaucoup Maryse c'est si riche et intéressant je ne me lasse jamais un réel plaisir de vous écouter

Avatar de Brigitte
Brigitte P. NC - Nouméa

Belle séance toujours bien expliquée ,bienveillante fortifiante et apaisante .Merci

Avatar de Philici
Philici N. FR - Paris

Merci d'offrir l'accès à cette série sur la plate-forme. J'ai toujours été intriguée par cette formation dont j'entendais parler dans de précédentes vidéos c'est donc un plaisir de pouvoir y accéder aujourd'hui !

Avatar de Natalie
Natalie F. CH - Neuchâtel

Je ne comprends pas vraiment le rôle de la sangle pour la dernière posture ?

Avatar de Chantale
Chantale P. CA - Québec

J'ai vraiment aimé cette séance avec Denise, je l'avais déjà fait il y a peut-être 2 ans ? Magnifique!

Avatar de Chantale
Chantale P. CA - Québec

Merci ! J'adore cette serie

Avatar de Kareen
Kareen B. CA - Plessisville

Quelle énergie et quelle chaleur durant l'intégration en papillon couché! J'ai dû compléter par une autre intégration pour rééquilibrer le tout!

Avatar de Chantale
Chantale P. CA - Québec

Décidément très intéressant et remplie d'informations utiles ! Merci ! J'ai été captivée!

Avatar de Cindy
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux

Merveilleux, plus d'une heure de bonheur

Avatar de Jacinthe
Jacinthe S. CA - St-Cyprien de Napierville

Merci! Merci! Quel bonheur d’avoir accès à cette superbe série! Encore Merci!

Avatar de Ziska
Ziska L. BE - Tervuren

Bonjour, pourquoi est-il préférable de. ne pas pratiquer en cas de sinusite ou de pathologie pulmonaire ?

Avatar de Julie
Julie R. CA - St-Jean sur Richelieu

Je débute cette série avec grand enthousiasme!

Avatar de Pascale
Pascale K. FR - Salon de provence

J'ai beaucoup aimé cette séance qui reprend tout ce qu'on a vu, mais j'ai beaucoup de mal avec l'intégration que je trouve longue

Avatar de Amira
Amira F. FR - YERRES

Cette séance est simplement géniale ! A la fin, je me sens super bien. Comme si que l'intérieur de mon corps venait d'être lavé. En ce moment je la pratique le matin. Je trouve que cette séance est excellente pour commencer sa journée!

Avatar de Maryse
Maryse L. FR - Sanary

Merci ,hâte de commencer

Avatar de JOSIANE
JOSIANE D. FR - CHALON SUR SAONE

Bonsoir Maryse. Je suis ravie de retrouver le programme S.À.S.Merci pour ce beau cadeau. En faisant cette séance ce soir j’ai ressenti la force, une belle connexion à la terre et une grande détente au niveau du corps et du mental. Namasté ❤️

Avatar de Cindy
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux

Je me sens souple et détendue

Avatar de Karine
Karine P. CA - Saguenay

Quel beau moment de détente, un gros merci

Avatar de Maryse
Maryse L. FR - Sanary

Waouh, j'ai hâte de commencer. Namaste

Avatar de Nicole
Nicole L. FR - HENIN BEAUMONT

J'ai hate de commencer! merci Maryse! Namasté

Avatar de Cindy
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux

Toute la série est extraordinaire contente de la faire après 8 mois de pratique

Avatar de Natalie
Natalie F. CH - Neuchâtel

Bonjour, j'ai terminé les 2 premières semaines du module 2. J'ai donc commencé à me créer mes séances avec les postures apprises. Question : quand faut-t-il pratiquer les mudras dans une sécance de yoga ? Ce matin après mon intérgration, j'ai eu envie et du coup ai fait le mudra que Stéphanie Rougié a proposé durant le défi. Mais est-ce mieux de le faire avant l'intégration ? Merci et belle journée.

Avatar de Rachel
Rachel G. FR - Alligny Cosne

Petite révision. Me revoilà repartie dans SAS et ça fait du bien de se plonger dans le coeur des postures! Namasté

Avatar de Natalie
Natalie F. CH - Neuchâtel

Bonjour,

Avatar de Nicole
Nicole L. FR - HENIN BEAUMONT

Un très beau programme ! merci ! Namasté

Avatar de Nicole
Nicole L. FR - HENIN BEAUMONT

Un très beau programme ! merci ! Namasté

Avatar de Géraldine
Géraldine B. FR - Flaviac

Où trouve-t-on les 21 meilleures cures? Merci

Avatar de Géraldine
Géraldine B. FR - Flaviac

J’adore cette séance

Avatar de Pauline
Pauline M. FR - 59264

Je re découvre cette position qui semble toute simple au 1er abord mais qui est beaucoup plus complexe qu'on ne le croit!

Avatar de Cindy
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux

Formidable ce chapitre et série

Avatar de Cindy
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux

Merveilleux,

Avatar de Mariette
Mariette E. FR - Saulnes

Merci infiniment Maryse de tout ce que vous partagez, merci d'être là!

Avatar de Christine
Christine G. FR - Saint Quay Portrieux

Magnifique séance. Quel bien être. Un grand merci.

Avatar de Mariette
Mariette E. FR - Saulnes

Merci infiniment. Namasté!

Avatar de Mariette
Mariette E. FR - Saulnes

Merci infiniment. Namasté!

Avatar de Mariette
Mariette E. FR - Saulnes

❤ Merci!

Avatar de Chantale
Chantale P. CA - Québec

Tres excitee de faire SAS! Merci Maryse

Avatar de Mariette
Mariette E. FR - Saulnes

Merci Maryse! Namasté

Avatar de Mariette
Mariette E. FR - Saulnes

Merci infiniment. Namasté!

Avatar de Kareen
Kareen B. CA - Plessisville

Je suis fière! Je viens EN-FIN de réussir le cobra en mouvement de manière satisfaisante et profitable :)

Avatar de Laurence
Laurence C. FR - POITIERS

Avec cette formation on va pouvoir "recoller tous les morceaux " de ce que l'on apprend ici et là dans les diverses vidéos. C'est magnifique !

Avatar de Hélène
Hélène B. FR - AIX-EN-PROVENCE

Ravie d'avoir accès à cette formation dont j'entends parler depuis que je connais Maryse. Merci beaucoup

Avatar de Chantale
Chantale P. CA - Québec

Très prometteur! Et bien sûr je continuerai dexplorer le studio!

Avatar de Chantale
Chantale P. CA - Québec

J'ai hâte !

Avatar de Géraldine
Géraldine B. FR - Flaviac

Un renforcement total!!!

Avatar de Géraldine
Géraldine B. FR - Flaviac

Très belle conférence. Merci Maryse

Avatar de Géraldine
Géraldine B. FR - Flaviac

Superbe séance

Avatar de Martine
Martine D. FR - Biguglia

Une magnifique séance pour préparer une douce soirée et une bonne nuit. Merci Maryse

Avatar de Marie.Josée
Marie.Josée O. CA - St-Augustin de Desmaures

Merci , J'aime le fait de voir plusieurs options à cette posture

Avatar de Hélène
Hélène R. FR - BENODET

MERCI BEAUCOUP MARYSE DE NOUS FAIRE BENEFICIER DE CETTE SERIE. C'EST TRES GENEREUX

Avatar de Pauline
Pauline M. FR - 59264

Beaucoup de chose à découvrir ! Vraiment intéressant que cela soit sur plusieurs mois! À bientôt

Avatar de Natalie
Natalie F. CH - Neuchâtel

Bonjour,Défi n°2 ok et en plus de 2.2 à 2.14 fait ce matin, ça fait du bien. Y-a-t-il une possibilité de faire les posture en continu.... sans devoir retourner à son ordinateur pour passer à l'étape suivante...

Avatar de Kareen
Kareen B. CA - Plessisville

Les astres sont alignées! Je viens de revoir mon agenda qui sera dédié à mon cheminement yoga

Avatar de Karine
Karine P. CA - Saguenay

Wow quel cadeau d'avoir donné accès à ce programme. Merci du fonds du coeur

Avatar de Karine
Karine P. CA - Saguenay

Wow quel cadeau d'avoir donné accès à ce programme. Merci du fonds du coeur

Avatar de Vanessa
Vanessa M. FR - AUBIGNY EN ARTOIS

Avatar de Corine
Corine N. IL - Givon Hahadasha

Merci beaucoup Maryse ! Cette posture est relaxante et redonne de l' énergie en douceur , Namasté

Avatar de Corine
Corine N. IL - Givon Hahadasha

Merci beaucoup Maryse ! Cette posture est relaxante et redonne de l' énergie en douceur , Namasté

Avatar de Natalie
Natalie F. CH - Neuchâtel

Et voilà, c'est parti pour quelques mois...merci

Avatar de Géraldine
Géraldine B. FR - Flaviac

Hâte de faire tous ces magnifiques modules

Avatar de Géraldine
Géraldine B. FR - Flaviac

Très heureuse de commencer ce programme