2.14 Intégration (17 minutes)

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Souple, active et sereine (2014)

Populaire

Avec Maryse Lehoux

(7 avis)

Description
Les professeurs pour cette série
Ecoles/Centres
Avis des membres

Accessoire : une couverture.

Maryse Lehoux

Marie-Claire T.

☆☆☆☆☆

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VaLéRie T.

Voici que je retrouve via cette capsule l'importance et la patience de cette posture d'intégration que j'associe au retour au calme du sportif. Ici, j'en saisi et vis toutes sa dimension. Merci Maryse

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Claire L.

C’est avec beaucoup de plaisir que j’ai repris cet atelier, c’est très agréable de revenir aux sources de ces belles postures. Namaste Maryse

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Nadia B.

J'ai fini le module 1, je souhaite avancer et commencer le 2. Impossible ça ne réponds pas. Merci de me donner l'astuce.

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Amira S.

J’adore la numéro 2

Répondre à Amira

Cindy P.

Formidable ce chapitre et série

Répondre à Cindy

Natalie F.

Bonjour, Défi n°2 ok et en plus de 2.2 à 2.14 fait ce matin, ça fait du bien. Y-a-t-il une possibilité de faire les postures en continu.... sans devoir retourner à son ordinateur pour passer à l'étape suivante... ?

Marie-Claude F.

Bonjour Natalie! Je suis rendue au même endroit. De mon côté, j'ai eu la possibilité de voir les sections 2.3 à 2.14 en continu directement dans la section 2.2.

Natalie F.

Oups, oui merci.

Répondre à Natalie

Souple, active et sereine (2014)

Marie-Claire T. CA - SCB

VaLéRie T. BE - Bruxelles

Claire L. FR - Lyon

Nadia B. FR - ingre

Amira S. FR - YERRES

Cindy P. FR - Bieuzy les eaux

Natalie F. CH - Neuchâtel

Marie-Claude F. CA - Sherbrooke

Natalie F. CH - Neuchâtel

Les épisodes de cette saison

2.1 Introduction (7 minutes)

2.2. Atelier : se poser et se conne...

2.3 La respiration abdominale (11 m...

2.4 Dieu des vents (6 minutes)

2.5 Échauffements (2 minutes)

2.6 Montagne (7 minutes)

2.7 Respiration du soleil (2 minute...

2.8 Demi-chien (6 minutes)

2.9 Fente ( 7 minutes)

2.10 Cobra (8 minutes)

2.11 Diamant (9 minutes)

2.12 Enfant (6 minutes)

2.13 Torsion couchée (9 minutes)

2.15 Séance de yoga anti-stress (1...

2.16 Yoga réveil-matin (18 minutes)

2.17 Conférence Comment prendre soi...

2.18 Séance personnalisée avec Deni...

2.19 Yoga express au lit (25 minute...

Les saisons de cette série

Le bon départ!

Se poser et se connecter à Soi

Une fondation solide

Tonus et vitalité

Détox et pureté

Vous connecter à votre féminité

Ouverture et acceptation

Équilibre et harmonie

Dépassement de soi

Paix et sérénité

Comment créer sa propre séance de yoga

Tous les épisodes de cette série

1.1 Félicitations et bienvenue (minutes)

1.2 Comment profiter au maximum de votre formation ? (8 minutes)

1.3 Ce qui vous attend dans chaque module (8 minutes)

1.4 Organisez votre temps pour la formation (15 minutes)

1.5 Quoi faire avec un mot nouveau? (3 minutes)

1.6 Conseils et précautions pour avoir une pratique sécuritaire (6 minutes)

1.7 Les 8 articulations à protéger (8 minutes)

1.8 Les 5 principes du mouvement (7 minutes)

1.9 Accessoires pour une posture parfaite pour vous! (7 minutes)

1.10 Conclusion (1 minute)