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Stop Douleur : Épaules

Stop Douleur : Épaules

Cette série exclusive de cinq cours a été conçue spécifiquement pour apporter un soulagement profond et durable aux maux de l'épaule. Chaque séance est méticuleusement élaborée pour aborder les tensions cervicales sous différents angles et avec différentes techniques. Grâce au Yoga Balles™️, au Body Fx™️, au renforcement musculaire, à la pratique avec bande élastique et au Hatha Yoga, soulagez, vo...

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Professeurs :  Johanna Vicens

Saisons

Stop douleurs aux épaules
Saison 1

Stop douleurs aux épaules

7 épisodes

Tous les épisodes de cette série

Introduction
S1 - Stop douleurs aux épaules

Introduction

1min
1. Yoga Balles™️ pour les épaules
S1 - Stop douleurs aux épaules

1. Yoga Balles™️ pour les épaules

16min
2. Body Fx™️ pour les épaules
S1 - Stop douleurs aux épaules

2. Body Fx™️ pour les épaules

15min
3. Renforcement musculaire pour les épaules
S1 - Stop douleurs aux épaules

3. Renforcement musculaire pour les épaules

14min
4. Bande élastique pour les épaules
S1 - Stop douleurs aux épaules

4. Bande élastique pour les épaules

15min
5. Hatha Yoga pour les épaules
S1 - Stop douleurs aux épaules

5. Hatha Yoga pour les épaules

16min
Conclusion
S1 - Stop douleurs aux épaules

Conclusion

2min
Avatar de JULIE
JULIE D. FR - MEZIDON VALLEE D'AUGE

J'ai du arrêter la séance au niveau des omoplates. Trop douloureux. C'est dommage que vous ne montrez pas l'endroit exacte où il faut mettre les balles. Bonne continuation à vous. Namaste.