4. Bande élastique pour les épaules

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Stop Douleur : Épaules

Stop douleurs aux épaules
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4. Bande élastique pour les épaules
15min

Avec Johanna Vicens

(1 avis)

Bandes de résistance élastiques
Body Fx ™️
Hatha
Yoga Balles™️
Articulations
Maux de l'épaule
Mobilité du haut du corps
Proprioception
Renforcement du haut du corps
Pour tous
Français

Description
Les professeurs pour cette série
Ecoles/Centres
Avis des membres

Cette séquence vise à renforcer les muscles des épaules avec les bandes élastiques. Accessoire : une bande élastique longue (2 mètres) et un élastique en boucle

Johanna Vicens

Magaly C.

Oula, cette séance sera à refaire, j'ai eu un peu de difficultés aujourd'hui :D Merci Johanna. Namasté

Johanna V.

Merci Magaly donne-moi de tes nouvelles quand tu auras refait la séance 😉

Répondre à Magaly

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Stop Douleur : Épaules

Magaly C.

Johanna V.

Introduction

1. Yoga Balles™️ pour les épaules

2. Body Fx™️ pour les épaules

3. Renforcement musculaire pour les...

5. Hatha Yoga pour les épaules

Conclusion

Stop douleurs aux épaules

Introduction

1. Yoga Balles™️ pour les épaules

2. Body Fx™️ pour les épaules

3. Renforcement musculaire pour les épaules