4.5000Cette sĂ©quence vise Ă renforcer les articulations des Ă©paules. Accessoires : un bĂąton, une balle TRPâą Papa, des poidsÂ
Françoise M. FR - MARCHESEUIL
Ce 3Úme épisode est mon préféré, et le son est bon. Je découvre le "lancer de balle Papa", je le ferai dans ma routine, aprÚs avoir dégagé les alentours... Je blague : aprÚs les premiers lancers non maßtrisés, les suivants étaient parfaitement maßtrisés. Je n'ai pas de poids alors j'ai pris des petites bouteilles d'eau. Merci pour cette bonne séance épaules !
Johanna V. FR - Chantilly
Merci Françoise pour ton retour đ je suis ravie de voir que la sĂ©ance plaĂźt đ€© đ faire attention Ă son environnement lors du lancer đ Ne pas hĂ©siter Ă refaire et je te souhaite une belle continuation pour la suite de la sĂ©rie đ€©
Magaly C. FR - Canteleu
Bonjour Johanna, merci pour cette sĂ©ance, il ne faut pas le chat Ă proximitĂ© au cas oĂč le lancer de balle rate :D Je fais rĂ©guliĂšrement la plupart des exercices prĂ©sentĂ©s, je vais en ajouter Ă ma routine (comme le lancer de balle ;))! ça fait bien travailler ! A refaire encore et encore :) NamastĂ©
Johanna V. FR - Chantilly
đ oui faut faire attention Ă notre environnement đ C'est gĂ©nial que tu l'ajoutes Ă ta routine au plaisir de te retrouver sur les prochains cours đ
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