3.0000Les objectifs de ce cours dans lequel on va faire le massage du grand pectoral est de soumettre une pression sur notre cage thoracique pour dĂ©tendre les muscles pectoraux, de les mobiliser et surtout de dĂ©tendre la fibre musculaire. Vous allez apprendre une nouvelle façon de respirer avec une pression sur la poitrine et redĂ©finir un nouvel outil de gestion du stress. Attention : les personnes asthmatiques ou sujets aux crises dâangoisses peuvent Ă©prouver de la difficultĂ© Ă gĂ©rer la pression sur la poitrine mais ils peuvent faire le cours en respectant leurs limites. Accessoire : un ballon TRPâąïž Mama.
DaniĂšle B. DE - ravensburg
J ai trouvĂ© ce cours beaucoup plus difficile que le premier , j ai fait Ă on rythme, je me sentais compressĂ© par moments, mais j ai ressenti tout de mĂȘme de bons feeling plus groundĂ© et cage plus ouverte. Hier le premier cours cela a calmĂ© des spasmes de la cage que je n ai pas eu Ă nouveau. merci hate de voir la suite, EST CE POSSIBLE APRES 2H que cette routine donne un mal de tĂȘte et petite nausĂ©e lĂ©gĂšre? peut ĂȘtre ai je mis le ballon au mauvais endroit ou la pression etait trop grande pourtant mon ballon Ă©tait bien dĂ©gonflĂ©...
Johanna V. FR - Chantilly
Bonjour DaniĂšle normalement non pas du tout. J'espĂšre que vous irez mieux. đ
DaniĂšle B. DE - ravensburg
J ai trouvĂ© ce cours beaucoup plus difficile que le premier , j ai fait Ă on rythme, je me sentais compressĂ© par moments, mais j ai ressenti tout de mĂȘme de bons feeling plus groundĂ© et cage plus ouverte. Hier le premier cours cela a calmĂ© des spasmes de la cage que je n ai pas eu Ă nouveau. merci hate de voir la suite,
Johanna V. FR - Chantilly
Bonjour DaniĂšle je suis ravie d'avoir votre retour. C'est vraiment gĂ©nial d'avoir fait Ă votre rythme vous avez raison đ€©. N'hĂ©sitez pas Ă le refaire votre corps va Ă©voluer dans votre pratique et au fur et Ă mesure vous allez vous sentir plus Ă l'aise. Heureuse de savoir que vous avez ressenti des bienfaits et que les spasmes ne sont pas.revenus. Au plaisir de vous suivre dans votre pratique Ă trĂšs bientĂŽt đ€©đ
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