Cette séquence t'aidera à comprendre l'importance de tes pieds dans ta posture et dans ton équilibre. Les mouvements proposés visent à renforcer toute la chaßne musculaire, de tes pieds à ton dos, et à éviter les risques de blessures ou d'usures rapides.
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.jpg "Pour les noeuds entre les omoplates (49 min)")
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