4.6316Dans cette sĂ©quence dĂ©diĂ©e aux hanches, vous allez masser les muscles mobilisateurs et stabilisateurs du bassin. Accessoires : 2 balles thĂ©rapeutiques rĂ©guliĂšres, une balle TRPâąïž Papa, un ballon TRPâąïž Mama, une sangle, deux blocs de yoga et une couverture.
Corinne G. FR - Aniche
Super Mimi !!!
Lynda P. CA - Prévost
Merci Mireille, besoin de refaire pour bien cibler lâendroit oĂč faire les pressions ou effectuer les minis dĂ©placements. Comme mes balles sont neuves, jâai dĂ» sur tes conseils effectuer les exercices au mur. Donc, la premiĂšre sĂ©rie effectuĂ©e au mur, jâavais de la difficultĂ© Ă savoir quoi faire avec mes jambes. Peut-ĂȘtre peux-tu me suggĂ©rer une autre sĂ©ance qui explore plus les positions au mur? Globalement, jâai bien apprĂ©ciĂ©
Carmen L. CA - Palmarolle
PremiĂšre sĂ©ance aujourdâhui. Ăa fait du bien, chaleur dans tout mon bassin Ă la fin !
Corinne G. FR - Aniche
Merci infiniment Mireille !!! C'était ma premiÚre séance de yoga balles et quels bienfaits et changements dans mes hanches! C'était vraiment super
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Super ! J'ai senti plus ouverture dans le papillon et une meilleure flexion des hanches. je viens de termniner la formation 20h anatomie fonctionnelle ! J'ai besoin de pratiquer pour bien sentir le bon endroit pour les balles ! C'était super ! Namasté
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Je suis heureuse de pratiquer les sĂ©ances de cette sĂ©rie car je suis en formation dâAnatomie Fonctionnelle avec Mireille et Julie et cela me permet de mieux comprendre les directions de mouvements, les fascias et tout ! Merci !
Christine G. FR - Saint Quay Portrieux
Bigrement efficace ! Un grand merci.
CĂ©cile M. FR - Gilly sur IsĂšre
Merci Mimi, l'exercice de la sangle qui frotte sous les pieds, une trĂšs belle dĂ©couverte... Mes pieds donnaient la sensation d'ĂȘtre moelleux comme si les coussinets Ă©taient repulpĂ©s... Les tests suivant ont montrĂ© plus de rotation interne avec toujours moins du cĂŽtĂ© gauche pour moi. Mes hanches sont super heureuses. A Refaire encore et encore... Vraiment merci pour cette sĂ©ance. Namaste, CĂ©cile
Marie-Claire T. CA - SCB
Tellement pas habituée, je vais laisser passer...
Louise D. CA - Montréal
Cette sĂ©ance a Ă©tĂ© trĂšs bĂ©nĂ©fique hier, aujourd'hui je marchais plus fluidement sur la rue mĂȘme Ă pas rapides. J'ai refait la sĂ©ance aujourd'hui, ma jambe droite est toujours plus faible que la gauche mais elle adore le yoga-balles, c'est sĂ»r !
Louise D. CA - Montréal
Spectaculaire pour ma jambe droite aprÚs la ''sandwich'' avec la balle alpha et les deux petites balles. Au premier exercice avec la sangle, ma jambe droite avait le pied tout croche et ne tournait presque pas à l'intérieur. Puis aprÚs la sandwich mon pied était redressé et ma jambe tournait à l'intérieur normalement comme la jambe gauche. Merci pour cette découverte !
MichĂšle G. FR - SAINT JUST SAINT RAMBERT
Belles sensations mĂ©connues, pour le frottements sous les pieds. J'ai beaucoup Ă©chappĂ© ma sangle, j'ai plutĂŽt frottĂ© l'intĂ©rieur des pieds. Merci ââïž
Stephanie C. CA - Levis
Merci Mimi ! Mes hanches sont heureuses !
Veronique F. MC - Monaco
Merci beaucoup pour cette séance trÚs interessante !!!! Mes hanches sont contentes
Karine C. FR - LUGAN
Super. En ce qui concerne lâexercice avec la sangle, au dĂ©but, plus de confort, aprĂšs le rĂ©chauffement des pieds avec la sangle et aussi plus Ă lâaise Ă droite. Par contre, jâai souvent des crampes aux orteils et aux pieds ! Assez sensible sur les cĂŽtĂ©s. Il y a du travail⊠Mais câest vraiment bien car je me rends compte de lâavant/aprĂšs. Ă trĂšs vite. Merci âșïž
Marie anne A. CA - granby
Merci, oĂč puis je me procurer ces balles ?
Louise D. CA - Orleans
Fabuleuse sĂ©ance Mimi, merci ! A faire et refaire. A chaque test, jâai vu des amĂ©liorations. Ma flexibilitĂ© a augmentĂ© et je vois que je dois Ă©galement renforcer. Merci de ces belles indications prĂ©cises. Ton cours est top ! â€ïžââïžâš
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Mireille, j'ai plus de mobilitĂ© et de dĂ©tente dans les hanches. SĂ©ance que je referai volontiers. ââ€ïž
HĂ©lĂšne R. FR - BENODET
EXCELLENTISSIME. Bravo pour ce cours. OĂč peut-on trouver ces accessoires : balles en caoutchouc ?
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