4.8421Dans cette séquence dédiée aux hanches, vous allez masser les muscles mobilisateurs et stabilisateurs du bassin. Accessoires : 2 balles thérapeutiques régulières, une balle TRP™️ Papa, un ballon TRP™️ Mama, une sangle, deux blocs de yoga et une couverture.
Corinne G. FR - Aniche
Super Mimi !!!
Lynda P. CA - Prévost
Merci Mireille, besoin de refaire pour bien cibler l’endroit où faire les pressions ou effectuer les minis déplacements. Comme mes balles sont neuves, j’ai dû sur tes conseils effectuer les exercices au mur. Donc, la première série effectuée au mur, j’avais de la difficulté à savoir quoi faire avec mes jambes. Peut-être peux-tu me suggérer une autre séance qui explore plus les positions au mur? Globalement, j’ai bien apprécié
Carmen L. CA - Palmarolle
Première séance aujourd’hui. Ça fait du bien, chaleur dans tout mon bassin à la fin !
Corinne G. FR - Aniche
Merci infiniment Mireille !!! C'était ma première séance de yoga balles et quels bienfaits et changements dans mes hanches! C'était vraiment super
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Super ! J'ai senti plus ouverture dans le papillon et une meilleure flexion des hanches. je viens de termniner la formation 20h anatomie fonctionnelle ! J'ai besoin de pratiquer pour bien sentir le bon endroit pour les balles ! C'était super ! Namasté
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Je suis heureuse de pratiquer les séances de cette série car je suis en formation d’Anatomie Fonctionnelle avec Mireille et Julie et cela me permet de mieux comprendre les directions de mouvements, les fascias et tout ! Merci !
Christine G. FR - Saint Quay Portrieux
Bigrement efficace ! Un grand merci.
Cécile M. FR - Gilly sur Isère
Merci Mimi, l'exercice de la sangle qui frotte sous les pieds, une très belle découverte... Mes pieds donnaient la sensation d'être moelleux comme si les coussinets étaient repulpés... Les tests suivant ont montré plus de rotation interne avec toujours moins du côté gauche pour moi. Mes hanches sont super heureuses. A Refaire encore et encore... Vraiment merci pour cette séance. Namaste, Cécile
Marie-Claire T. CA - Granby
Tellement pas habituée, je vais laisser passer...
Louise D. CA - Montréal
Cette séance a été très bénéfique hier, aujourd'hui je marchais plus fluidement sur la rue même à pas rapides. J'ai refait la séance aujourd'hui, ma jambe droite est toujours plus faible que la gauche mais elle adore le yoga-balles, c'est sûr !
Louise D. CA - Montréal
Spectaculaire pour ma jambe droite après la ''sandwich'' avec la balle alpha et les deux petites balles. Au premier exercice avec la sangle, ma jambe droite avait le pied tout croche et ne tournait presque pas à l'intérieur. Puis après la sandwich mon pied était redressé et ma jambe tournait à l'intérieur normalement comme la jambe gauche. Merci pour cette découverte !
Michèle G. FR - SAINT JUST SAINT RAMBERT
Belles sensations méconnues, pour le frottements sous les pieds. J'ai beaucoup échappé ma sangle, j'ai plutôt frotté l'intérieur des pieds. Merci ♀️
Stephanie C. CA - Levis
Merci Mimi ! Mes hanches sont heureuses !
Veronique F. MC - Monaco
Merci beaucoup pour cette séance très interessante !!!! Mes hanches sont contentes
Karine C. FR - LUGAN
Super. En ce qui concerne l’exercice avec la sangle, au début, plus de confort, après le réchauffement des pieds avec la sangle et aussi plus à l’aise à droite. Par contre, j’ai souvent des crampes aux orteils et aux pieds ! Assez sensible sur les côtés. Il y a du travail… Mais c’est vraiment bien car je me rends compte de l’avant/après. À très vite. Merci ☺️
Marie anne A. CA - granby
Merci, où puis je me procurer ces balles ?
Louise D. CA - Orleans
Fabuleuse séance Mimi, merci ! A faire et refaire. A chaque test, j’ai vu des améliorations. Ma flexibilité a augmenté et je vois que je dois également renforcer. Merci de ces belles indications précises. Ton cours est top ! ❤️♀️✨
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Mireille, j'ai plus de mobilité et de détente dans les hanches. Séance que je referai volontiers. ❤️
Hélène R. FR - BENODET
EXCELLENTISSIME. Bravo pour ce cours. Où peut-on trouver ces accessoires : balles en caoutchouc ?
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