Postures bénéfiques pour 50+ - 1re partie avec France Auger (38 minutes) | Studio Diva Yoga (+ de 3000 vidéos)

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Yoga pour les 50+

Avec France Auger

(13 avis)

Description
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Avis des membres

Invitation pour les 50 ans et + à venir découvrir 4 magnifiques postures bénéfiques à pratiquer pour être bien dans sa peau. Chacune des postures pratiquées aujourd’hui aura un impact positif sur votre bien-être en général. Vous bougerez en toute sécurité en développant une meilleure conscience de votre respiration. Je vous propose dans cette séance d’explorer certains aspects importants pour se sentir mieux dans son corps et dans son esprit, comme développer un meilleur équilibre en améliorant votre posture en passant par l’ancrage et la confiance, une souplesse et une force musculaire, une meilleure flexibilité et de l'endurance physique, une meilleure coordination des mouvements tout en réduisant votre stress. Accessoires nécessaires : un ou deux blocs, une sangle de yoga (ou une ceinture ou une foulard) et une couverture.

Maryse Lehoux

France Auger

Maryse Nadeau

Pascaline Benovici-Berton

Pascaline Benovici-Berton

Christelle H.

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Anne S.

Merci France, j'adore cette séance, ainsi que la suivante :)) je la fais avec mes copines et tout le monde est ravi !!!

France A.

Super!

Répondre à Anne

Claire L.

Merci France pour cette belle séance, namaste

France A.

Répondre à Claire

Michelle A.

Comme à chaque fois, très bonne séance. Merci bcp France

France A.

Répondre à Michelle

Brigitte C.

Séance bienfaisante pour le corps et l'esprit. Merci France

France A.

Répondre à Brigitte

Brigitte F.

Merci beaucoup, cette séance est très agréable, hâte de pratiquer la suite. Namasté

France A.

Répondre à Brigitte

Veronique F.

Merci pour ce beau moment ! Namasté

France A.

Répondre à Veronique

Karine P.

Merci, c'est vraiment une belle séance

France A.

Répondre à Karine

Joëlle C.

Merci France pour ces postures ! Namaste

France A.

Répondre à Joëlle

EVELYNE M.

Merci France pour cette très belle séance. Namasté

France A.

Répondre à EVELYNE

Martine D.

Merci pour cette douce séance accompagnée par la douceur de votre voix. Namaste

France A.

Répondre à Martine

Carmen L.

Belle séance que j’ai eu plaisir à refaire. Merci France ! ❤️

France A.

Répondre à Carmen

Francine D.

Je vous remercie France pour cette séance vraiment très agréable et à la fois efficace.

France A.

Répondre à Francine

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