Cours de yoga - Dirgha pranayama pour trouver le calme | Studio Diva Yoga (+ de 3000 vidéos)

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Dirgha pranayama pour trouver le calme

Styles

Pranayama

Bienfaits

Anti-stress
Calme
Enracinement

Niveaux / Langues

Pour tous
Français

Professeurs : Aline Rakotoson-Babelon

Cette séance qui propose la pratique de dirgha pranayama, la respiration complète, est parfaite pour retrouver le calme tant dans le corps qu’au niveau du mental, et se sentir plus apaisé, surtout si on est un peu pris dans la tourmente de la vie. Les bienfaits physiques : oxygénation du sang et simulation du cerveau, relâchement de la tension d...

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24min (15 avis)

Véronique B.

Merci Aline, Séance douce et fort agréable, J'ai suivi mon rythme respiratoire qui était plus lent que le vôtre dans les postures d’échauffement.🧚‍♀️🙏🧚‍♀️

Claire L.

Merci Aline, pour cette séance guidée avec calme et bienveillance, qui m'a aidée à dissiper l'anxiété ressentie ce matin, namaste 🙏🙏🙏

Françoise B.

Merci Aline. J'ai bien aimé pratiquer cette séance. Namasté.

CATHERINE S.

Superbe séance, calme, retour sur soi en douceur et avec bienveillance. Merci Aline

Jocelyne A.

Merci Aline pour cette belle séance. Beaucoup de sérénité.

Françoise B.

Merci Aline, j'ai aimé pratiquer cette séance avec toi. Je me sens apaisée et calme. Namasté.

Françoise B.

Merci Aline pour cette belle séance qui m'a fait beaucoup de bien. Namasté.

Anne G.

Merci Aline ! C'est super comme toujours.

Martine V.

Merci Aline. Beaucoup de calme et de bienveillance envers moi-même

Cindy P.

Toutes les séances sont formidables. Je me sens très bien après chacune. Merci Aline

Evelyne D.

Merci Aline 🙏🏻😍

Réjeanne B.

Accompagnement clair. Exactement ce dont je cherchais. Merci!

Evelyne D.

Merci Aline 🙏🏻😊

Françoise S.

Merci Aline pour cette belle séance, juste ce qu'il me fallait dans mon horaire du jour ! Je suis maintenant calme et détendue (tu as vu, j'y ai pensé !)

Corinne G.

Merci Aline.. C'est exactement la séance qu'il me fallait ce soir : Après une journée tourmentée, elle a ramené du calme dans mon corps et mon esprit. Ma respiration est beaucoup plus lente et fluide, maintenant. Namasté