Paix et sérénité
-
Styles :
- Hatha
- Amour
- Anti-stress
- Bienveillance
- Pour tous
- Français
Bienfaits :
Niveaux / Langues :
Dans cette séance, connectez-vous à votre paix et à votre sérénité intérieure. Vous augmenterez ainsi votre concentration, vous calmerez les vagues de votre esprit, et vous inviterez votre esprit à vous ouvrir à la connaissance et à la sagesse.
(2 avis)
5.0000
Martine G. CA - Quebec
Merveilleuse sĂ©ance qui mâa procurĂ© beaucoup de paix. Merci!
MURIEL B. FR - CRĂANCEY (21320)
Belle sĂ©ance de relaxation et de bien -ĂȘtre. La sĂ©ance nous amĂšne Ă lĂącher en douceur. Tout d'abord avec les mouvements des hanches, on commence Ă s'apaiser, la tĂȘte de vache permet de relacher le corps et malgrĂ© une douleur dans l'Ă©paule, j'ai rĂ©ussi Ă le faire car mon esprit Ă©tait ok. La position inversĂ© du yoga finit de complĂ©ter le relĂąchement, d'apaiser l'esprit. Et pour finir avec Shavasana, on se pose, on se repose et si note esprit est ok, on peut ĂȘtre dans la plĂ©nitude et la sĂ©rĂ©nitĂ©.
Prévoir la courroie à cÎté de soi et pour ma part une couverture pour la fin.
Merci Maryse pour cette séance apaisante qui permet de trouver un équilibre au corps et à l'esprit. Namasté.
Partager