Paix et sérénité
-
Les styles :
- Hatha
- Amour
- Anti-stress
- Bienveillance
- Pour tous
- Français
Les bienfaits :
Les niveaux / Langues :
Dans cette séance, connectez-vous à votre paix et àvotre sérénité intérieure. Vous augmenterez ainsi votre concentration, vous calmerez les vagues de votre esprit, et vous inviterez votre esprit à vous ouvrir à la connaissance et à la sagesse.
5.0000
Martine G. CA - Quebec
Merveilleuse séance qui m’a procuré beaucoup de paix. Merci!
MURIEL B. FR - CRÉANCEY (21320)
Belle séance de relaxation et de bien -être. La séance nous amène à lâcher en douceur. Tout d'abord avec les mouvements des hanches, on commence à s'apaiser, la tête de vache permet de relacher le corps et malgré une douleur dans l'épaule, j'ai réussi à le faire car mon esprit était ok. La position inversé du yoga finit de compléter le relâchement, d'apaiser l'esprit. Et pour finir avec Shavasana, on se pose, on se repose et si note esprit est ok, on peut être dans la plénitude et la sérénité. Prévoir la courroie à côté de soi et pour ma part une couverture pour la fin. Merci Maryse pour cette séance apaisante qui permet de trouver un équilibre au corps et à l'esprit. Namasté.
Partager