Retrouver de la légÚreté dans les hanches
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Styles :
- Doux
- Hatha
- Ăchauffements
- Ănergie
- Mobilité du bas du corps
- Pour tous
- Français
Bienfaits :
Niveaux / Langues :
Je vous propose une séance fluide en douceur pour reprendre contact avec son corps sans le brusquer. Nous nous occuperons particuliÚrement de la zone des hanches, mais aussi, nous renforcerons les quadriceps, les fessiers, les muscles du dos et nous étirerons les adducteurs. Accessoires : une sangle, des blocs, une petite couverture....
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(3 avis)
5.0000
Françoise B. FR - CEFFONDS
Merci Gladys pour cette belle séance sur les hanches. Les miennes en ont beaucoup apprécié. Namasté.
Anne G. FR - COUCHEY
Merci beaucoup pour cette belle séance qui a permis à mes hanches de se détendre.
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Gwladys,
Séance agréable. Mobilité et souplesse des hanches garantie.
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